子宮保養 女性如何保護子宮
反複流產，子宮的頭號殺手
女性進入生育期後，子宮也開始進入了“多事之秋”。
曾有人歸納了子宮的“五大致命傷”：
第一，多次妊娠，每增加一次妊娠，子宮就多一點風險。懷孕3次以上，子宮疾患及發生危害的可能性會顯著增加。
第二，反複流產，尤其是人工流產。每次刮宮都會使子宮內膜變薄，還會引發盆腔炎、亞急性輸卵管炎等，嚴重時還會導致不孕；流產時間間距越短，損害越大。
第三，忽視產前檢查，定期進行產前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。
第四，不潔性生活，這會使許多細菌經陰道進入子宮腔內，引起感染。
第五，性生活紊亂，或未成年便開始性生活，不但對女性身心健康都會造成損害，子宮頸疾病也由此產生。
人流和藥流都不安全
在“五大致命傷”中，反複流產可以說是完全能避免的“錯誤”。
如今，很多年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就算發生意外妊娠，“打掉”就可以了，對人體幾乎沒有影響。現在，關於“無痛人流”、“藥物流產”的宣傳也很普遍，更是造成了一種錯覺：流產是一種小得不能再小的手術，隨到隨做，隨做隨走。那事實究竟如何呢？
在第九屆全國輔助生殖醫學講習班上，有專家估計，我國4.5%-4.8%的育齡婦女患有不孕症，其中70%以上是由不當人流手術導致的。大量的臨床資料顯示，人工流產的次數與發生不孕的幾率成正比。
首先，手術器械可能會損傷宮頸、子宮內膜和子宮肌層，輕者導致術後宮頸或子宮腔粘連、月經異常、繼發性不孕等，重則危及生命。其次，如果人流次數過多，人體的免疫力會下降，子宮內膜在多次受損後，會影響受精卵的著床環境。日後一旦懷孕，胚胎就像沙地裏的小苗，為了爭取更多的養分，隻好拚命地往深裏紮根，分娩時胎盤就不能自動娩出，更嚴重者就成了“胎盤植入”，即胎盤和子宮長成了一體，那時隻得將子宮切除。最後，人工流產還可能發生遠期的並發症，如導致盆腔炎；再次妊娠時則可能出現流產、早產、異位妊娠、胎盤粘連、前置胎盤等，為孕育健康的下一代埋下諸多隱患。
而關於藥流，很多人認為這就像正常月經來潮一樣，不會傷身體、不需要休息。殊不知，藥物流產的傷害也有很多。“人工流產可能導致的不良反應，在藥物流產過程中也都存在，隻是程度稍輕一些。”從短期來看，有時服藥後，妊娠組織物排出不全，子宮內膜複原欠佳，陰道出血時間較長，可持續23周，甚至一兩個月，長此以往會引起貧血。由於長期慢性失血，會引起身體抵抗力下降。這時，細菌往往由陰道逆行而上，引起子宮內膜炎症。同時，育齡婦女若反複藥流，也會造成子宮內膜反複受損。“藥流的成功率在90%左右，一般10%的女性在藥流後，可能需要接受刮宮術；而且有過人流史的女性，失敗的幾率更大。”
保護自己，從選擇正確的避孕方式開始
其實，反複流產帶來的傷痛，是完全可以避免的，關鍵在於選擇一種適合自己的保護措施。
對於剛結婚、兩三年內沒有懷孕打算的女性來說，在選擇避孕方式時，應該以簡單、容易掌握、不會給今後的妊娠帶來影響為原則。比如使用安全套。此外，短效口服避孕藥就是一個不錯的選擇。現在的短效口服避孕藥激素劑量很低，隻要按時服用，就能達到抑製排卵、防止妊娠的目的，其有效率高達99%。而且有些短效口服避孕藥，如特居樂等，還可以治療痛經、月經量多、月經不規則、貧血等，並預防子宮內膜癌和卵巢癌。
如果萬不得已流產，那女性要注意以下三方麵問題：
第一，勞逸結合。流產後一定要遵醫囑休息調養。許多女性流產後或者認為工作離不開，或者認為損傷小、無大礙，往往放棄休息，這樣對恢複非常不利。所以，切忌急於上班、急於做家務，免得勞累傷身。
第二，適當保暖。流產後，身體抵抗力下降，風寒易於入侵，因此不要沾冷水，即便在夏天，也不要貪食冷飲。
第三，注意飲食。流產後，氣血損耗，應多吃富有營養而易於消化的食物。若出現發燒、下腹嚴重痙攣或疼痛、出血量大等症狀，應及時去醫院檢查和治療。
流產後一旦恢複月經，子宮就開始恢複排卵，即有再次懷孕的可能。因此，女性應盡早采取可靠的避孕措施，不要讓自己“一傷再傷”。
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