性生活時間 夫妻多久做一次愛最有益健康

編輯:東方女性2015-11-29 09:17養生保健
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  長期以來,人們就認為性生活對人們是有好處的,性交能夠提高大多數人的幸福感,已有一些試驗性的醫學證據表明,性生活和諧的人往往健康長壽,有力的證據還表明,性生活滿足的婦女不易患心髒病。但是性生活過度也會對身體健康造成損害,那麼,究竟多久過一次性生活對夫妻健康都好呢?

  一般來講,頻度因人種,不同地區,不同社會文化背景,以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦,在蜜月裏幾乎天天作愛,其中新婚之夜,連續交合4-5次,甚至白天也閉門作愛,但也應該適當地加以節製,不宜過度。

  有人調查,男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減,在22-25歲期間,每周3次;32-35歲,每周2次;在41-45歲,降到每周1次。當然,這隻是個平均數。每個年齡組都有很大差別,有些人多到一天數次,而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

  如果僅僅從生理上來講,那麼無論男女,無論年齡大小,在產生性興奮時,隻要不是勉強的,又沒有什麼不舒適的感覺,那麼就可以過性生活,根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。

  所謂勉強,女性中是指屈從於男方的性要求;在男性中則是:本來不那麼想過性生活,卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發”自己,甚至強行手淫,以便投入性生活。這是相當有害的。因為男性在每一次射精以後,都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活,就等於是認為地破壞自己的不應期保護,這當然對身體有害。

  新婚提示:新婚燕爾,夫妻感情處於如膠似漆狀態,又剛剛有性生活的體驗,性生活次數難免頻繁。

  值得一提的是,男性更容易放縱自己,性生活過於頻繁。在有些男子看來,性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴;也許,他們並沒有明確地意識到這一點,隻是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此,當他們已經從性生活中得到快感之後,還會繼續強化自己的性意識,企圖在最短的時間內再度勃起,用意誌的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活,這無疑對身心健康有很大的危害。

  性福也是伴隨一生的大事,和諧的性愛好處非常多,這些好處對人體的健康都有著促進的作用,每一個都應該得到重視。

  1、提升情緒

  長期兩地分居,或喪偶、離異多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、發無名火,這都是性壓抑的表現。在性愛過程中,人體會釋放一種內啡呔。這是一種天然的鎮靜、鎮痛劑,會給神經係統創造輕鬆、無慮的內環境,減少焦慮、抑鬱等。

  2、促進健康

  有證據顯示,婚姻美滿者較單身和離婚者更長壽。因此長壽往往與美滿婚姻、和諧性愛密切相關。規律性愛能充分活動骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱,促進血液循環,增加激素分泌,增強心髒功能和肺活量;也能使女性皮膚光潔、細嫩,防治皮膚病。此外,精液是天然的抗生素,可以預防女性生殖道感染;性愛中分泌的某些激素,還能緩解痛經。

  3、孕育健康後代

  夫妻性和諧,能孕育出更健康的子女,而且還能在潛移默化中培養子女對婚姻的良好認識,降低其犯罪、出現心理疾患等方麵問題的幾率。

  4、增進夫妻感情

  性是夫妻表達感情、傳遞愛意的重要手段,是點燃激情和維持婚姻的重要方式。對一個幸福美滿的家庭而言,性愛是穩定劑。耳鬢廝磨、溫言軟語都能傳達無限愛意。身體上的相互吸引,心理上的相互依存,感情上的相互補充,都是性生活的重要組成。

  5、鞏固和維持婚姻關係

  通俗地說,性是一種生命的本能和需要,就像人餓了要吃飯、困了要睡覺一樣。雖然性不必一日三餐,且比其他身體需求更容易控製,但在現實生活中,不和諧的性生活就像是潛伏在體內的“腫瘤細胞”。時間久了,就會有爆發的一天。

  6、減輕生活壓力

  性愛還可以減少生活上的壓力,對女性的身體健康也起著非常重要的作用,並且能使你看起來更具年輕活力,甚至還有助於保持苗條,這對女人來說,算是個“驚喜答案”吧,對男人來說,性愛的好處也不可忽視。