飲食搭配禁忌 遠離會要你命的食物組合

　　生活中，很多食物分開來就是營養的，但是組合到一起就變成了“毒藥”了，下麵小編盤點了15種不當的食物組合，以及正確的食物搭配方法，一起去下文看看如何飲食保健吧！

　　15個食物組合同吃要你命

　　1、羊肉+醋

　　羊肉大熱，功能益氣補虛；醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜。

　　2、菠菜+瘦肉

　　菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要物質之一，又為鈣鐵、脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。

　　3、白酒+牛肉

　　同時食用容易上火。因為牛肉屬於甘溫，補氣助火，而白酒則屬於大溫之品，與牛肉相配餓如火上澆油，容易引起牙齒發炎。

　　4、菠菜+乳酪

　　菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。

　　10、黃豆+酸牛奶

　　酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

　　11、西紅柿+黃瓜

　　西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。

　　12、牛肉+栗子

　　栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。

　　13、香蕉+芋頭

　　同食會使胃不適，感覺脹痛。

　　14、西紅柿+地瓜

　　同食會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

　　15、柿子+土豆

　　吃了土豆，人的胃裏會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，既難消化，又不易排出。