心理健康 女性孕期心理保健尤為關鍵
孕婦情緒差會“謀殺”胎兒健康
常常聽一些剛剛懷孕的朋友或者準爸爸抱怨，懷孕的時候整個人都會變了，常常動不動的就發脾氣，就因為一些小事情就能和家人吵架，越吵就越不開心，她們沒有辦法控製自己的情緒，那麼這該怎麼辦呢？
很多孕婦發現自己的情緒很容易大起大落，即便你孕前可能是非常溫柔，進入孕期後也可能有“火山爆發”的時候，特別是懷孕初期，非常容易不穩定。其實，孕婦情緒起伏大是一種很常見也很正常的現象，因為懷孕後，孕媽體內的激素環境、比例等，與孕前相比有著巨大的變化，這些變化於是就影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化，所以大家就情緒反複無常，心情多變啦！
自從懷孕以來，準媽媽們嚐盡了各種酸甜苦辣，會因為激素水平的變化、身體的不適反應、家人的照顧不周等會出現各種不良情緒，悲傷、孤獨、焦慮等壞情緒。孕媽的精神情緒，不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方麵。
因為準媽媽們在妊娠期間，肚子裏麵的寶寶每天都會通過臍帶從媽媽們那裏吸收到氧氣和營養，才能健康的成長，這個時候的胎兒能夠很好的感覺到媽媽們的情緒。
到6個月以後，它能聽到聲音，並能在媽媽肚子裏作出各種反應，如胎動增加、心跳加快等。當媽媽心情愉快時，胎兒也會在母體裏感受到這份愉悅，它可能會微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水裏自得其樂。但如果母親受到強烈的精神刺激、驚嚇、憂鬱、悲痛時，胎兒也可能捂著嘴巴，感覺到害怕。
當壞情緒反複出現的時候，如果孕媽媽任由壞情緒發展，那麼胎兒有可能被殃及，會出現生長發育受限、流產、早產以及出生後“難養”等問題。兒保專家醫生認為，孕婦的不良情緒會傳染給胎兒。如果準媽媽在懷孕期間憂慮、焦躁、心情不好，那麼寶寶小時候多半會很“難養”，不乖巧、容易哭鬧，長大了也容易出現心理問題。
孕婦發脾氣有什麼危害
1、孕婦發脾氣容易導致流產
懷孕時如果發脾氣，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑製分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助於預防流產。
2、孕婦發脾氣可導致嬰兒先天缺陷
如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發生了父母死亡、心髒病發作以及孕婦經曆情緒波動較大的事都屬於“重大變故”。孕婦在懷孕的時候過大的精神壓力會使得寶寶患有先天性的疾病或缺陷的，尤其是在這段時間經曆了“重大變故”的媽媽，她們生下來的寶寶患有齶裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心髒病等先天性疾病的的幾率要比正常的嬰兒高。
3、孕婦精神壓力影響胎兒生長
孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
4、孕婦承受壓力孩子易患心髒病、糖尿病
孕婦承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經係統造成不良影響，並使胎兒未來罹患心髒病的危險增加。
支招：如何控製情緒，保持好心情
孕婦心情的好壞直接關係著胎寶寶性格的好壞，為了腹中的胎寶寶著想，準媽媽應該時刻注意調節自己的情緒，要學會釋放自己的情緒，讓自己緩和下來。比如，散散步，找家人、朋友傾訴，或是可以聽聽音樂，看看書。遇到不順心的事，就要及時調整自己的心態，排除不良情緒，盡快恢複平靜，那麼便能很輕鬆愉快地度過孕期啦。
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