腎虛的症狀有哪些 9大異常是腎虛信號

編輯:東方女性2015-11-29 10:15養生保健
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  腎虛是常見的症狀,不管是老年人,還是孩子,無論是男性,還是女性或多或少都有腎虛。那麼腎虛的症狀有哪些呢,我們怎麼看自己是否腎虛呢?以及有哪些補腎的方法呢?接下來小編給大家介紹下腎虛的9大異常信號。

  腎虛是我們格外關注以及高度重視的問題,不過大家對於腎虛的了解是非常的少的,也存在很多的誤區。那麼什麼是腎虛呢?如果判斷自己是不是也存在腎虛問題呢?

  腎是人體正氣的根源。正氣充足,人體才有足夠的能力清除疾病。

  知道腎虛有哪些類型

  腎陽虛

  畏寒怕冷為主要特征。腎陽虛,會表現出腰部和膝關節酸軟或疼痛,而且發冷,怕冷四肢發涼,下肢尤其嚴重,麵色白而沒有光澤或黑而晦暗,神疲乏力,精神萎靡,頭暈目眩;小便清長,夜尿增多,排尿無力,尿後餘瀝不盡,或尿少浮腫;或者肚子脹,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表現為每天黎明時拉肚子;或性欲減退,男子陽痿早泄,遺精滑精;女子宮寒不孕,帶下清稀量多。

  腎陰虛

  腎陰虛類的腎虛主要的特征就是上火,我們把腎陰虛的人叫做“燥熱一族”,他們腎虛的時候也有熱的症狀。

  腎陰虛體質的人,會出現腰部或膝關節酸軟疼痛,頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、形體消瘦;兩手心、腳心和心口發熱,身體像潮水一樣一陣一陣的發熱,夜裏睡覺時出汗(盜汗),麵紅顴赤,口幹咽燥,大便幹結,小便短少色黃;男子陽強易舉(陰莖容易勃起),遺精早泄;女子月經量少,甚至閉經,或月經淋漓不盡等表現。

  氣陰兩虛證

  這類人同時具備陰虛和氣虛的表現。陰虛就是在腎虛的同時有熱的征象,比如手心腳心發熱、心口發熱煩躁、口燥咽幹、小便短黃、大便幹燥、舌體瘦小、舌質紅、舌苔少等。氣虛的表現如疲乏無力、少氣懶言、自汗(不睡覺的時候不活動而出汗)、小便無力或尿後餘瀝不盡、活動汗出加重等。

  留意一下身體的異常

  善恐

  無緣無故地出現恐懼的感覺,應考慮腎虛的可能。恐屬腎有兩方麵的意思,一方麵是說恐能傷腎,比如我們通常說的“嚇得尿了褲子”,就是恐傷腎的表現。另一方麵是說恐懼是腎虛的表現,如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺,往往說明有腎虛的問題。

  畏寒

  也就是怕冷,這時候就要想想自己是不是腎虛了,畏寒怕冷是典型的陽虛的表現,陽虛的根源是腎陽虛,因此畏寒的根源就在於腎。

  口鹹

  無緣無故地感覺口鹹,應考慮腎虛的可能。中醫裏麵鹹味和腎的關係是最密切的,有鹹味入腎的說法。腎陰虛的人,除了口鹹外,往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。

  打哈欠

  哈欠連連,經久不止,應考慮腎虛的可能。打哈欠是生活裏經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,在不疲倦的時候哈欠連連,經久不止,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。

  打噴嚏

  噴嚏頻頻,經久不止,應考慮腎虛的可能。腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經久不止,同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、麵色無華、怕冷、手足不溫等症狀,以過敏性鼻炎患者為多。

  唾液異常

  無論唾液多還是少,都應考慮腎虛的可能。正常情況下,口中的唾液適中,讓人既不覺得口中幹燥,也不覺得口水過多,如果腎陰虛,腎中的陰液分泌不足,唾液就會變少;如果腎陽虛,腎中的陰液分泌過多,唾液就會變多。所以,無論是唾液過多,還是唾液過少,都說明可能有腎虛的問題。

  麵色黧黑

  麵色發黑且晦暗無光,應考慮腎虛的可能。中醫將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配,黑色屬水。黑色屬腎,黑色的事物也大多與腎有關。

  耳輪焦黑

  耳輪顏色發黑且晦暗無光,應考慮腎虛的可能。耳為“腎之外竅”,由腎氣所主,所以耳輪發黑並且晦暗無光澤時也提示了腎虛。

  牙齒鬆動

  凡是牙齒鬆動,都應考慮腎虛的可能。腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。而齒為骨之餘,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關係,腎虛則骨失所養,牙齒就會不堅固,出現牙齒鬆動的問題。