上火怎麼辦 為什麼現代人更容易上火

編輯:東方女性2015-11-29 10:56養生保健
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  每個人都有上火的經曆,天氣炎熱時身體燥熱;吃了上火的食物後口舌生瘡、大便幹結;還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大;也有久病之人的“陰虛火旺”。中醫將“火”分為實火和虛火,實火的治療是用清熱、降火的瀉法,虛火是用補法。

  怎樣知道自己是實火還是虛火呢?

  1、看小便:

  小便顏色黃、氣味重,同時舌質紅,是實火;小便顏色淡、清,說明體內有寒,是虛火。

  2、看大便:

  大便幹結、舌質紅的為實火;大便幹結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒,是虛火。

  3、看發熱:

  如果身體出現發熱的症狀,體溫超過37、5℃時,全身燥熱、口渴,這是內熱大,是實火;發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱,不想喝水,是體內有寒,為虛火。

  所以不論什麼人,當感覺身體內有熱、燥的時候,先對照一下,就知道這“火”是實火還是虛火了。隻要是實火,現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的,連吃三天肯定降火。而目前隻是單純實火的人已是越來越少了,多數都是虛火。

  《黃帝內經》裏說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱。”這裏指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛,身體內表現出的都是熱症、熱病,也就是說這個虛火實際上是由寒引起。

  為什麼寒重反而會引起“火”呢?前麵介紹過,當身體內的寒重,造成的直接後果就是傷腎,造成腎氣虛弱,各髒器功能下降,氣血兩虧。腎主水,這個水是灌溉全身的,當水不足時,就如大地缺水一樣,土地會幹燥。

  髒器也是一樣,如果缺少了水的滋潤、潤滑,就易摩擦生熱,最典型的是肝髒,肝髒屬木,最需要水的澆灌,而一旦缺水,肝就燥,肝火非常明顯。

  頭麵部也是最容易上火的部位,也是因為腎陽不足、腎氣虛,血液上頭的力量不足,頭麵部的器官沒有充足的血液供應,就會出現眼睛幹澀、口幹、舌燥、咽幹、咽痛等上火症狀。

  當血液供應減少,頭麵部的免疫功能就下降,再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官,最容易受細菌的感染,這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的機率就非常高了,且很難治愈,不久就變成各種慢性病了。

  通常治療這種症狀普遍都是采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物,這就使得寒上加寒、虛上加虛,越治火越大,越治病越多,越治病越重。

  其實,火大的人,如果用一般的推拿、按摩疏通經絡後,虛火仍很大,就用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心或用生泥鰍降火。特別是吃幾條生泥鰍後,很快身體內的虛火全部打掉,也就是身體內的假象全部祛除後,顯露出來的就是身體內的一片寒涼。

  這時你再用食療補血、補腎,怎樣吃都不會上火了,你就放心、大膽地進行食補。當氣血很快補足,當身體不再受寒涼的侵襲,你的腎陽之火、腎氣都在不斷充實,身體自然就強壯起來,各種虛火自然消退,各種慢性炎症自然也就很容易治愈。