孕婦飲食禁忌 孕婦為何不能吃熱性水果

　　很多女性在懷孕早期，通常會吃很多水果，但部分準媽媽在食用水果之後往往出現嘴巴幹、嘴唇起泡，甚至流鼻血等現象，當其前往醫院檢查時，才知道是自己吃了過多的熱性水果造成的。

　　研究發現，約60%-70%以上的女性，在懷孕初期會陰血偏虛，內熱較重。

　　因為此時胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素和甾體激素中雌孕激素，在其影響下，媽媽的身體會發生一係列的生理變化。

　　如果此時食用大量熱性水果，就容易造成孕婦體熱，出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產症狀。

　　懷孕初期的40-50天裏：

　　準媽媽最好不要吃性溫或大熱水果，比如桂圓、荔枝和熱帶的進口水果等，以免造成大便幹燥，口舌幹燥。一般情況下，準媽媽在孕早期可以多吃一些蘋果、桃、烏梅、杏等中性水果。

　　孕婦禁忌1：

　　山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

　　孕婦禁忌2：

　　孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

　　孕婦禁忌3：

　　孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。

　　孕婦禁忌4：

　　加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。

　　孕婦禁忌5：

　　孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。

　　生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌汙染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、醃製、燒烤的食物也應盡量不吃。

　　孕婦禁忌6：

　　人參屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火；還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。

　　孕婦禁忌7：

　　茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。