胃酸不能吃什麼 胃酸過多的人應該如何飲食
一、胃酸的人不能吃什麼
在平時的膳食裏麵最好不要食用酸性食物，一些辛辣食物、生冷的食物都最好盡量不要去食用。可以多吃軟的、易消化的、如麵條、饅頭、小米粥等養胃的食物，並且不要喝酒。可以吃蘇打餅幹、牛奶、芹菜、香菇、豆腐、喝粥的時候可以放一點小蘇打，對胃有好處，不要吃甜食。
意見建議：注意休息，合理飲食，規律服藥，不要吸煙、喝酒，腹部不要受涼。
二、酸性的食物有哪些
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：中酸性的食物在我們的生活中有很多，比如常漢的火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
三、胃酸過多的飲食禁忌
1.飲食沒有節製。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅幹。
2.飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
3.一些脂肪太多並且太油膩的煎炸食物。胃酸多的人在平時的飲食中應該選擇以那種很容易消化的食物，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。
4.少吃甜食，如巧克力、糖果之類的食物。
5.冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱
6.吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
四、養胃秘訣有哪些
1.從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。
這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
2.饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
3.一般胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
4..木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
5.其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
6.奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
7.胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
8.有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
9.非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
10.再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，隻能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
總結：通過上文的介紹，你知道胃酸不能吃什麼了嗎?胃酸過多的人他們的飲食情況你都了解了嗎?小編建議大家在平時的膳食中一定要多吃些適合自己的食物，有規律的飲食習慣，健康的生活習慣，這樣才能讓你擁有健康。
粵公網安備 44140302000013號