喝醉酒怎麼辦 吃什麼解酒 醉酒後吃9種食物解酒

編輯:東方女性2015-11-29 12:07養生保健
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  喝醉酒怎麼辦?吃什麼可以解酒呢?人生得意須盡歡,開心的時候餐桌上難免多喝幾杯。喝的時候痛快,一旦醉了就難受了。下麵就來看看醉酒後吃9種食物解酒吧!

  1、西瓜汁

  酒後全身發熱。酒後經常會感覺到全身發熱,除了會導致脾氣更加暴躁之外,同時還會影響到酒精的揮發以及晚上的睡眠。因此在酒後喝一杯西瓜汁,可有效的清熱去火,並且還能使酒精加速從尿液中排出。西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方),一方麵能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方麵,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。

  2、柚子

  酒後口氣。李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現,將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

  3、芹菜汁

  酒後胃腸不適、顏麵發紅。酒後胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒後顏麵發紅症狀。

  4、酸奶

  酒後煩躁。蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

  5、蜂蜜水

  酒後頭痛。喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。在蜂蜜成分中,含有一種大多數水果都不含有的果糖,它可以促進酒精的分解和吸收。有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感,對有酒後頭痛史的人,不妨在飲酒前後服用蜂蜜水50克。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。把蜂蜜抹在麵包上食用,或衝一杯蜂蜜水,濃度越高越好。如果在喝酒前也吃點蜂蜜也有一定效果哦!

  6、西紅柿汁

  酒後頭暈。西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助於穩定情緒。需要注意的是,西紅柿汁隻是緩解醉酒症狀,並不能從根本上減輕酒精對身體的傷害。

  7、新鮮葡萄

  酒後反胃、惡心。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。

  8、香蕉

  酒後心悸、胸悶。飲酒後感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

  9、橄欖

  酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。

  避免醉酒窘態的小技巧

  除了解酒可以食用以上幾種食物外,一些小技巧也可以幫你避免醉酒的窘態。不要空腹喝酒,否則,酒精在胃裏很容易被吸收,導致醉酒。建議喝酒前吃一些富含澱粉和高蛋白的食物,如點心、麵包、雞蛋、牛奶等,它們都可以減少胃腸對酒精的吸收,降低醉酒發生幾率。

  如果眩暈、惡心,可以用半個白菜心切絲後,拌少量白糖和醋食用,這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁,將芹菜切碎榨汁後,每隔5分鍾喝一次,喝3次後頭昏腦漲感就會馬上緩解。酒後還將補鹽計劃進行到底。一旦出現了酒醉性胃炎和脫水症狀,比如嘔吐,應及時補充電解質。淡鹽水或補液鹽都能讓你好受一些,碳水化合物也能減少酒精對胃部的傷害,麵條湯或大米粥也是不錯的選擇。
讓醉酒者靜臥休息,以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管,導致窒息;一旦發生誤吸,要立刻抽去枕頭,將頭偏向一側,拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的,可以喝點醋水或白開水,用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等症狀,應馬上送醫院急救。