端午節吃粽子 適量吃粽子可緩解胃寒

　　在端午節的時候，每家每戶都不能少了粽子。粽子不僅僅味道鮮美，還可以緩解胃寒。因此，如果女性朋友有胃寒的症狀，不如就吃些粽子吧。下麵就來為大家詳細介紹一下為什麼粽子可以緩解胃寒吧。

　　端午節吃粽子緩解胃寒

　　通常用來做粽子的糯米性溫熱，有補虛的作用，適合身體虛弱怕冷的人吃。其中大黃米性質更溫暖一些，是冬季傳統的暖身補養食品。

　　而在夏季到來之時吃溫熱的糯米，是因為這個時候天氣炎熱，人體皮膚表麵出汗多，血液在體表分布較多，在消化係統分布相對減少，消化液分泌也相對減少一些。這時候身體虛弱的人更容易出現消化功能低下的問題。吃糯米做的食品，對溫暖腸胃、促進消化和吸收有一定作用。

　　對於那些胃酸少、消化能力差，傳統上稱為“胃寒”的人來說，糯米是非常好的食品。如果因為貪吃螃蟹大蝦之類胃裏發涼，趕緊吃一個熱粽子，或者喝碗熱糯米粥，馬上就會舒服不少。

　　對消化不好、胃酸偏少的人來說，不放油的粽子並不難消化，甚至趁熱食用時胃裏還很舒服。隻是吃的時候要慢一點，好好嚼一下再咽。油膩的肉粽最好還是敬而遠之。胃酸過多的人也宜少吃糯米食品，可以配合一些蔬菜一起吃。

　　那麼，在吃粽子的時候需要注意什麼呢?

　　端午節吃粽子的注意事項

　　粽子，是端午節少不了的一道美食。粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，有普通的清水粽，還有帶餡的，比如說紅豆，火腿，豬肉等等，頗受人們喜愛。然而，製作粽子的主要原料為糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。老年人和兒童以及消化功能較弱者，也應慎食，以免影響消化及正常飲食。熱的紅茶有去油膩的作用，吃粽子的同時喝點熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。

　　粽子雖然可以緩解胃寒，但是也不宜多吃哦。