男人開車喝什麼明目 喝什麼對視力好

編輯:東方女性2015-11-29 12:56養生保健
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  男人開車喝什麼明目?對於經常開車的男人來說,要經常用眼,無形中加重了眼睛的負擔。那麼這時候可以選用一些茶飲來改善視力疲勞。來了解一下吧。

  男人經常開車喝什麼明目

  1、枸杞茶

  取枸杞子15g,加水煎煮30分鍾,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益。腎,明目的作用,因為自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。

  2、雞肝菊花湯

  雞肝一付,菊花三錢。將菊花用紗布保好,雞肝洗淨後和菊花一同放入湯鍋中,加入適量的水。開中火將水燒開,再轉小火慢慢煮半個鍾頭,待雞肝熟後,加入少許調味鹽既可關火。

  3、決明子茶

  取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱,明目,補腦髓,鎮肝氣,益筋骨的作用,若有便秘的人可以在晚餐之後飲用,對於治療便秘有很好療效。

  4、枸杞甘菊茶

  甘菊具有去肝火、明目的功效,枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷,枸杞子性溫,兩者搭配完美,護眼效果翻倍。

  5、絲瓜護肝湯

  絲瓜1根、豬肝100克、枸杞幾粒、薑絲、生抽、豆粉、鹽、雞精/香油。絲瓜刮皮洗淨切長條、豬肝洗淨切片,用豆粉、料酒、生抽、薑絲碼味。熱油鍋裏放薑絲炒哈加水,燒開放入絲瓜、豬肝,煮過4分鍾(煮的過程中不能加鍋蓋,加了蓋子,絲瓜會發黃)加枸杞、鹽、雞精和香油幾滴即可。

  6、鴨肝菜心湯

  鴨肝150克,醬油11/2茶匙,生粉1茶匙,菜油1湯匙,高湯400毫升,淨化水500毫升,新鮮香菇1個,薑4片,白胡椒粉1捏,鹽1捏,油菜心100克。將鴨肝洗淨,切成薄片,用醬油,生粉調勻。香菇洗淨,切成片。油菜洗淨,撕成碎片。高湯、水、新鮮香菇、薑、白胡椒粉和鹽放湯鍋裏在大火上燒開,約5分鍾。加菜心,煮2分鍾。燒湯的同時,炒鍋置大火上預熱。倒菜油,熱至八成,下調好的鴨肝,煎2分鍾,至七成熟(肝片帶一點紅),鏟出,瀝去油,再放入燒開的湯鍋裏,煮2分鍾即可。

  7、鮮蘑豬肝湯

  鮮蘑100g,豬肝100g,雞蛋1個,小蔥1棵,鹽適量,雞精少許。鮮蘑洗淨、掰成小塊,豬肝洗淨、切片。水燒開,放入鮮蘑,煮五分鍾,放入豬肝。豬肝變色後,加適量鹽,打入一個雞蛋,用筷子攪散成蛋花,關火,加入少許蔥花。

  8、銀耳豬肝湯

  銀耳10克,豬肝50克,小白菜50克,薑,蔥,生粉,鹽,醬油。銀耳10克放入溫水中泡發,去蒂根,撕成瓣狀。豬肝50克洗淨、切片。小白菜50克洗淨,切段。薑切片、蔥切段。把豬肝放在碗內,加入生粉、鹽、醬油,打入雞蛋拌勻掛漿。把炒鍋燒熱,加入素油,六成熟時下入薑、蔥爆香,然後放入清水300毫升,燒沸,下入銀耳、豬肝,煮10分鍾即可出鍋。

  9、丹參黃豆湯

  丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。丹參洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹參,加蜂蜜調味即可食用。

  10、杞棗雞蛋湯

  枸杞子30克,紅棗10枚,雞蛋2隻。枸杞子洗淨瀝幹,紅棗洗淨去核,一起放於砂鍋中,加清水適量燒開後,加入雞蛋煮熟,調味即可,分2次食用。