攀岩有什麼好處 攀岩裝備有哪些呢

　　攀岩是一項帶有危險性的活動，但是並不要把攀岩想象的那麼的恐怖，隻要你能夠夠克服內心的恐懼，在事前做好充分的了解和準備工作，還要了解一切攀岩的基本方法，隻要安全措施做得好，保證你萬無一失！那攀岩有什麼好處呢？

　　攀岩的六大好處：

　　1、增加身體柔軟度與協調感

　　這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力；隻有協調能力好，你才能更加輕鬆地往上攀，不會導致身體部位某一個地方體力不支，而過度消耗自己的體力。

　　2、平衡感

　　由於攀岩被稱為在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿勢是“三點不動一點動”，靠的就是平衡感!如果失去了平衡感，就算你有再多的體力，你也會覺得要攀上岩頂是多麼的力不從心，並且會覺得這個過程是特別難熬的。

　　3、進取心

　　當自己靠著攀登繩承受體重、當你在高高的岩壁或岩塔上時，每往上一步，都要付出很多的體力，是全身都在消耗著能量，當你身體上感到疲倦的時候，是放棄、還是繼續堅持?已經不隻是勇氣可形容，還包括了毅力和內心那股堅定的決心。

　　4、可以增強體力

　　因為攀岩運動是很需要體力的，你需要支撐自己的重量，還要在幾乎垂直的岩石上往上攀，那就會消耗大量的體力。攀岩運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力。

　　5、集中力

　　腳下全神灌注地踏著岩塊，留意身體在岩塊上位移的每個細節，可以培養一個人對事物的專注程度。

　　6、自信心

　　溫馨提醒：倘若你沒有足夠的自信心，對自己沒有那種一定要成功的意誌，麵對比自己身高還高岩場，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信。

　　攀岩所需要的工具和安全措施：

　　主繩

　　是攀岩保護中不可或缺的生命線。貫穿攀登者、保護點和保護器的結合線。

　　安全帶

　　它穿在攀登者身上，承載因攀登者脫落或下降而產生的重量和衝力。安全帶的腰帶為受力部分，其餘腿帶等則為了舒適、便利而設計。

　　腰帶、腿帶上帶有寬厚海綿墊的安全帶，舒適但笨重，適用於室內攀登、定線過程中；競技攀登時需要輕巧型安全帶；傳統攀登或器械攀登時，要考慮裝備環的數量和位置是否合適。

　　保護器

　　8字環下降器是最普遍使用的下降器。

　　安全頭盔

　　這個是一定不可以缺少的，因為如果萬一一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險，因此，頭盔是攀岩的必備裝備。

　　攀岩鞋

　　一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節省很多體力。

　　攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、岩石錐、岩石錘、岩石楔(CHOCK)，有時還要準備懸掛式帳篷。繩子：攀岩一般使用φ9-11mm的主繩，最好是11mm的主繩。