遊泳注意事項 夏季遊泳應謹慎以防疾病纏身

　　夏季遊泳不僅能趕走炎熱，還可以輕鬆健身、減壓。然而，由於遊泳池中的水不幹淨，有大量的結合性氯，易使人感染紅眼病、皮膚病等。因此，夏天遊泳雖好，但是要注意預防各類疾病。

　　染上紅眼病切忌熱敷

　　專家介紹，紅眼病是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病，醫學上稱為“急性結膜炎”。目前，紅眼病患者每日相對增多。

　　“遊泳池屬於公共場所，衛生條件相對較差，很容易滋生細菌。”專家說，在這種環境下，眼睛接觸紅眼病病原體的幾率很高，一旦感染發病也很急，感染後二至四十八小時內就會出現症狀。

　　一般表現為先是眼睛發紅、膿性分泌物增多，特別是在早晨起床時，上下眼皮常常被粘住，眼睛發熱，又痛又癢，眼皮裏像進了沙子般難受，怕光、流淚，嚴重者可導致視力下降。有的患者頸部或耳前的淋巴結亦會腫起來。對此，專家指出，為有效預防紅眼病，遊泳場所要製定預防紅眼病的應急預案，防止紅眼病患者進入遊泳場所。

　　紅眼病在發病初期眼部宜作冷敷，有助於消腫退紅。相反，熱敷會使眼球充血，炎症可能擴散引起並發症。為減輕不適，要避免光和熱的刺激。也不要勉強看書或看電視，出門時可戴太陽鏡，避免陽光、風、塵等刺激。

　　此外，專家說，“當眼部一旦出現眼紅、癢痛、怕光、流淚、膿性分泌物多時，要盡快到醫院檢查，明確病原微生物的類型，選擇適宜的藥物”。不論眼藥水還是眼藥膏均應專人專用，以免交叉感染。

　　泳池大量使用結合性氯

　　“夏季日光性皮膚性皮炎患者比較多，遊泳時皮膚不做保護受傷害的也比較常見。”專家說。泳池經常人滿為患，衛生問題堪憂，會直接或間接引起皮膚病。

　　專家稱，現在很多正規遊泳場所的公共泳池衛生都不達標，容易滋生出許多細菌，這也是不少遊泳者一上岸就覺得渾身瘙癢的主要原因。還有一部分市民覺得本身皮膚過敏，一些泳池使用的清潔劑含有大量結合性氯，對人的皮膚、頭發、眼睛、牙齒都會造成傷害，很容易引起皮膚過敏。因此，市民遊泳時需要戴一些必備裝備，如應佩戴泳帽、耳塞、泳鏡等，以防止細菌進入皮膚內。

　　此外，如果皮膚有破損的人也千萬不要入池遊泳，創口一旦被乙肝患者的血液或排泄物侵入就很可能被傳染。同時，患有性病和傳染性皮膚病的患者，也應自覺做到不去公共泳池遊泳。

　　白天遊泳要注意防曬

　　專家提醒，遊泳前後市民一定要認真清洗肌膚，不要將貼身衣物直接放在公用的衣櫃裏，不要用公用的拖鞋、浴巾、毛巾，遊完後及時沐浴，洗掉身上殘留的細菌，以避免傳染。