遊泳教程 遊泳的分類你都知道嗎

　　遊泳，體育運動項目之一，人以各種不同姿勢劃水前進，在水中或水麵遊動。遊泳大致分為：實用遊泳、競技遊泳、花樣遊泳。現代遊泳運動起源於英國。17世紀60年代，英國不少地區的遊泳活動就開展得相當活躍。18世紀初傳到法國，繼而成為風靡歐洲的運動。

　　一、實用遊泳

　　軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的遊泳方式稱為實用遊泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、側泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳（仰泳）。

　　二、競技遊泳

　　是指有特定技術要求，按遊泳競賽規則規定進行競賽的遊泳項目。它可以分為在遊泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又稱海豚泳）和由這四種遊泳組成的個人混合遊泳，以及接力遊泳比賽遊泳。競技遊泳主要是以速度來決定名次的遊泳，是根據國家的遊泳競賽規則進行的，稱為競技遊泳。

　　三、花樣遊泳

　　它也稱為“藝術遊泳”。是集舞蹈、體操、遊泳等項目於一體的競技體育項目，對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作，編排都有很高的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水麵上的運動配合音樂，展現出各種優美動作和各種造型的藝術性技巧，大給群眾美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽之稱。

　　如今的社會，遊泳對於大家來說也是一種運動的方式，很多家庭外出活動都選擇了遊泳，這個是一種既鍛煉身體，又鍛練肺活量的運動項目，很多家庭的父母都選擇培訓孩子們去選擇遊泳，這樣子孩子們的肺活量大了身體就會逐漸強壯起來，對於外來病體有一定的免疫力。