道家氣功 中老年人練氣功有哪些養生功效

　　我們都知道練習氣功可以養生，那麼老年人練習氣功有哪些好處呢？下麵小編將為大家講解一下老年人練習氣功的好處。

　　不管是男的還是女的，年輕的還是年老的。練習氣功到一定階段都會覺得身體的健康狀況明顯的好轉。因為練習氣功到一定程度，練習者，口中的津液會慢慢增多，而津液中含有多種免疫細胞，由此提高練習者的免疫能力。

　　1、練氣功能延緩人體髒器的衰老

　　人到中年髒器則開始衰老，人到老年髒器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等，這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。

　　練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂；可以增強人體內髒的功能，延緩人體髒器的衰老。

　　4、練氣功能通經絡排病氣

　　不少練氣功者都有過氣衝病灶的反應，例如有頭痛的患者，練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺，等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向通過，從此頭痛症消失了。

　　長期練習氣功者不僅身體更加健康，疾病也會減少。不練氣功的人和練習氣功的人在儀器測量身體時，練氣功者的經脈要更加的暢通。之前身體有疾病的人，長期的練習氣功，疾病也會無影無蹤。