氣功入門 隻需做好三點事半功倍

　　在華夏泱泱五千年的曆史長河中，有許多的物質文化瑰寶流傳後世，氣功則是其中之一，很多朋友也對其十分感興趣，那氣功入門需要注意什麼呢？如何聯係氣功呢？接下來小編就為大家一一介紹相關方麵的知識。

　　氣功入門需注意三點

　　入門氣功要注意什麼？氣功有著悠久的曆史和強身健體的作用，越來越多的人都開始練習氣功。作為一個氣功初學者你要注意哪些注意事項？

　　一、入門氣功注意事項首先，初學者要對氣功有一個正確的認識。氣功是一種需要長期堅持的自我心身鍛煉方法，也就是說學習氣功時要循序漸進，不能急於求成；那種指望通過突擊，一蹴而就的方式是不可能學好氣功的。也不能錯誤地認為氣功可以包治百病，並因此完全放棄其它治療手段。氣功療法既有它的適應症，也有它的局限性。有的病可以氣功療法為主，有的病隻能以氣功療法為輔。練功過程中要發揮自己的主觀能動性，對練功時尤其是學功初期出現的種種困難要有充分的思想準備，並積極地去解決這些問題。

　　二、入門氣功注意事項其次應找合格的氣功醫師指導入門。這樣由於方法得當，可以少走彎路。沒有氣功醫師指導，往往因不得要領而出現雖練功時間長，但收效不大的結果。另外，有氣功醫師指導，能防止偏差或發生練功“走火”現象，無師練功易出偏，這就不但不得其效，反損其身。如果無機會在老師指導下練功，可與有關療養院、門診所等氣功醫療單位取得書麵聯係，以函授方式代替親自指點。但一定要認真領會練功要領，格外小心，有問題及時請教，及時解決。

　　三、入門氣功注意事項另外，初學者要根據自己的疾病種類、病情輕重選擇適合自己的功法，辨證施功，方可見效快。一般說來，各功法都有相應的適應症。某些功法對某些病的療效更好些，選擇對了，可以收到事半功倍的效果。例如病重老人可選臥功、坐功，病輕者可選站立、行走的功法，老年人可選養氣功，不同內髒的病變，也可選用相應的加強內髒功能鍛煉的功法。