如何減掉小肚腩 拉丁舞拯救你的小肚腩

　　我國向來有“民以食為天”的古訓，無論是宴會酒席，還是街邊小攤，都在色香味方麵做足了文章，一飽你的口福。大快朵頤之後，那種滿足感油然而生。但煩惱接踵而來，凸起的小肚子、血脂高等接連不斷。

　　最終下定決心去減肥，跑步雖好但太枯燥，吃藥雖靈但對身體傷害太大等等。拯救計劃往往無功而返。為何不來跳跳拉丁舞呢？倫巴的柔情如水、恰恰的熱情似火、牛仔的活潑矯健、桑巴的激情奔放、鬥牛的剽悍威武將激起你封塵已久的心弦。炎炎的夏日，驕陽似火焰，正是拯救身材的最佳時機。

　　拉丁舞的背景

　　起源於南美的拉丁，分為Ballroom版和Street版兩種。動作的要領都在於腰胯的“8”字形擺動。Ballroom版較學院派，像學鋼琴那樣有分級考試，因此得遵循一套特定的形式；而現在比較流行的Salsa則是由街頭Style演變而來的，自由和隨意，更能突顯個人風格。

　　據說，這種古巴風格的Salsa源自街頭，拉丁樂手在街上即興奏起音樂，聞聲起舞，空氣頓時彌漫起無盡的歡悅。和同樣作為拉丁舞的倫巴、桑巴、恰恰等相比，它在服裝和舞技上更為隨意，不需要固定的舞伴，舞姿也更為熱烈奔放；而和迪斯科相比。

　　它又多了高雅的氣質;比起探戈、華爾茲，它少了束縛感而更具“煽動性”的風情與活力。或許是世界杯巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁舞的激情與狂野，拉丁舞對於每一個南美人都代表著一種精神。

　　狂歡節遊行的街道，或是入夜後的酒吧裏，無處不彌漫著這種用最原始的方式表達出的熱情，在你看過拉丁舞之後，就會被那種激情完全征服。

　　當你踩著拉丁音樂強烈的節奏，搖擺、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一條美人魚在大海裏遊動，把拉丁舞渲染得風情萬種。拉丁舞的感覺又很現代，舞者可以盡情地自由發揮，因此很多人喜歡上了這種風格。