怎麼瘦腰 喝什麼茶減肥瘦腰

　　喝茶能夠減肥是眾所周知的事情，尤其是春茶更是茶中極品。春茶能夠幫你自然瘦身，尤其是對腰腹部的曲線調整，最為效果明顯。暫時放棄咖啡、果汁，把茶喝起來，看看都有哪些茶可以喝出小蠻腰。

　　1、油炸女看過來——鐵觀音燒掉你的“儲存油”

　　濃鬱花香是鐵觀音最吸引人的地方，要比綠茶稍晚一點，因為要等到“一芽三開葉”才能采摘。好的鐵觀音葉片肥肉軟亮，頁麵呈波狀，稱“綢緞麵”。泡出來的香氣濃鬱持久，音韻明顯，帶有蘭香花或者生花生仁味以及椰香等各種清香味。

　　“腰”瘦就喝鐵觀音

　　以熱燃脂，減少堆積。享受美食後來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。喝鐵觀音能夠有效阻止體內膽固醇。喝鐵觀音能夠在短時間讓身體內部產生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進脂肪燃燒。

　　HOW DO：美人就要這樣品

　　往小型的紫砂壺內投7克茶葉，用沸水衝泡，然後馬上倒出來，泡的時間不要超過一分鍾。鐵觀音適合與大家分享，反複衝泡6~7次都還有味道。但不宜空腹飲用。

　　2、久坐女看過來——龍井改變你的“虛浮胖”

　　色綠、香鬱、味甘、形美說的就是西湖龍井。龍井講究明前、雨後，在交通不便的時候北方人想到早春的龍井是件奢侈的事情。龍井講究當天摘，當天製，讓鮮嫩的感覺覺得到最大程度的保留。

　　“腰”瘦就喝龍井茶

　　以調減脂，消除水腫。久坐的OL，身材容易產生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所含有的咖啡堿。肌醇、葉酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節作用，促進脂肪代謝，加上其中所擁有的茶堿，起到不錯的利尿作用，有助於消除水腫。

　　HOW DO：美人就要這樣品

　　龍井的風韻在衝泡時的觀賞性。早春的龍井，最好衝泡於玻璃杯中，水溫不宜超過85攝氏度，衝入水後觀賞杯中景，會看到茶葉嫩勻成朵，一旗一槍，交錯相映，茶湯清碧，悅目動人。一杯投茶不應超過3克，孕婦和體寒的人可以再淡一些。

　　3、新媽媽看過來——正山小種溫補趕走“主婦腰”

　　在歐洲，這種茶被視為中國茶的象征。深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會毫不猶豫地愛上它。用早春嫩芽做的紅茶，品質絕佳，而且非常適合調飲，加入果汁、牛奶能變化成不同的口味和風情，特別適合年輕人的飲用習慣。

　　“腰”瘦就喝正山小種茶

　　以溫代謝，刺激分解。以溫熱為特點的正山小茶種非常適合新媽媽來喝，用溫熱促進代謝的方式瘦腰。正山小茶種所含有的咖啡因含量是咖啡豆的兩倍，還有茶黃素用來溫熱身體，刺激脂肪分解肉食女看過來，趕走腹部脂肪團。

　　HOW DO：美人就要這樣品

　　正山小種茶屬於就算晚上喝也不會睡不著的茶品，而且還能調整身體狀況，令你更好安眠。每次投茶5~7克，可以衝泡5次左右，很耐泡，而且每一泡味道都會保持甘甜柔和的口感。