衝浪學問大 衝浪有哪些注意事項

編輯:東方女性2015-11-29 16:38養生保健
字體:
瀏覽:79次

  作為一種時尚的刺激的極限運動,衝浪廣受人們的喜愛。同時衝浪的好處也有很多。但是也不能盲目的衝浪,衝浪也有很多學問是需要好好了解和學習的。那麼衝浪有哪些注意事項?快來看看吧。

  衝浪前的注意事項

  1、觀察海浪,是否適合你的水平,應該從哪裏劃水出去等;

  2、確定你的身體狀態適合,檢查你的裝備,衝浪板有無損壞,腳繩是否沒有問題,板蠟是否足夠。

  3、選擇專業的防曬衣,戶外高倍防曬霜,補充充足的水分。

  4、基本的拉伸和簡單的跑步.跳躍運動,避免在海裏腿腳抽筋。

  5、初學衝浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。

衝浪學問大  衝浪有哪些注意事項

  6、在沙灘上做柔軟體操時,海風此時吹得非常強,請趕快綁好安全腳繩,我們的身體要站在順風方向的前緣,免得被自己的衝浪板打到受傷。

  7、衝浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上,避免被風吹走。

  8、衝浪要衝得好必須具備潛越浪技術,鬥誌要高、體力肌肉要強,平時請多看衝浪錄影帶、衝浪雜誌、多跟衝浪高手一起衝浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗,保證你很快就能成為衝浪高手。

  9、衝浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著衝浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前麵,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

  衝浪時的注意事項

  1、衝浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板,以免手被拉傷。

  2、衝浪時每個人在海上的距離請保持二個衝浪板的長度。

  3、衝浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的衝浪手都要停止衝浪,如果你不管三七二十一衝下去的話,若發生事故,搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。

  4、衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜麵推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。

  5、在海中衝浪時如果看到水母出現,或是被水母咬到,請趕快上岸休息。

  6、在外海衝浪時最靠近第一個起浪區的衝浪手,如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時,你要迅速把衝浪板往後丟,趕緊撥水潛水躲藏。

衝浪學問大  衝浪有哪些注意事項

  7、在衝大浪時最前麵的衝浪手,跟旁邊或中間或後麵的衝浪手,都要保持3個浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來時,大夥的衝浪板和安全繩纏在一起。

  8、衝浪手一定要遵守衝浪起乘規則,一個人一個浪,誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來,此時在旁邊競爭的衝浪手迅速刹車或抽板停止衝浪。

  9、衝浪時如果碰到往外海外麵拉出去的海流時,隻要以斜麵方向跟著海流走,把握海浪,千萬不要把安全腳繩丟掉用遊泳的遊回來,請趴在浪板上休息等待救援。

  衝浪後注意事項

  1、在海裏麵拿衝浪板下水的時候切記不要讓衝浪板在你的前麵。

  2、衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免衝浪板直接衝擊到石頭上。

  以上就是為大家介紹的關於衝浪的注意事項,希望大家以後在衝浪時一定要多注意,避免不必要的意外發生,才能更加安全快樂的衝浪。