滑雪技巧 初學者滑雪的技巧有哪些

　　滑雪是回歸自然最好的體驗之一。久居城市，灰暗的色調使人的心也灰暗了。到雪場去，雪是白色的雪，天是藍藍的天，雪道上身著豔麗雪服飛馳的滑雪者，看上去像是在白色琴譜上跳躍的彩色音符。那麼，對於初學者該怎麼滑雪呢？下麵小編為您介紹初學者的一些滑雪技巧，不妨來看看。

　　滑雪技巧一、滑雪初學者如何轉彎

　　對於雙板滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

　　1、右轉彎，加強左腳雪板對雪麵的壓力，左轉彎則反之。

　　2、轉彎時，除了雪板對雪麵的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。

　　3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。

　　總結八字口訣：壓左轉右；壓右轉左。

　　滑雪技巧二、滑雪初學者滑雪時要會摔自己

　　從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以盡量避免受傷：

　　1、往左後或右後方坐下。

　　2、絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地麵。

　　3、雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了。

　　4、臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

　　滑雪技巧三、滑雪初學者摔倒後自己站起來

　　1、臀部在上方，雪板在下方。

　　2、雪板靠攏合並並與斜坡呈90度。

　　3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來。

　　4、也可以雪仗置於身後方，以雪仗撐起。

　　滑雪技巧四、滑雪初學者如何站在山坡上調頭

　　1、利用八字刹車技術在半坡站住。

　　2、板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪麵。

　　滑雪技巧五、滑雪初學者初學者如何在滑行中調頭

　　1、初學時先用八字刹車法減緩到一定速度。

　　2、若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪麵。

　　3、此時可以張開雙臂感受重力和方向。