拒當快槍手 男人5招自我檢查治療早泄問題

　　很多男人都喜歡吹噓自己的性能力可以「很長又很久」，不過據調查發現，成年男人中，每三個人中就有一人有早洩的問題，可是因為接受治療的比例低於一成，所以大家都忽略了早洩的嚴重性，專家建議，使用藥物配合行為治療，男人可以不再隻有當「快槍手」的命運。

　　行為治療拒當快槍俠

　　預防早洩的行為治療有哪些?專家說，通常早洩的男性在發現即將要射精時，會趕快把陰莖抽出，用力擠壓陰莖，一般人會擠壓龜頭和龜頭下的陰莖前端，但其實真正特別有效的，是在感覺到性高潮將到而想射精時擠壓「會陰部」，男人的會陰部在「蛋蛋」和肛門之間，比起光是擠壓龜頭或陰莖前段更有效。

　　按會陰部

　　有些男人抱怨，在經過激烈的做愛之後，常會覺得會陰部痠痛，這是因為射精過程是經由副性器官、會陰部肌群與陰莖體一起有節律地收縮而協同完成，射精是男性在性活動時的高潮階段，所以按壓會陰部，有助停止男性快速進入高潮而達到射精的動作。即使是根據中醫來說，按壓會陰穴或針灸會陰穴，有助於改善小便不利、遺尿、遺精和陽萎等作用。

　　性交動作不要太快太刺激

　　要阻止太快射精的行為治療方式，最好是避免過度刺激，相性幸福健康中心性福導師表示，有很多男性易早洩，是因為不會控製性交時的速度和力道，一味隻是衝刺，其實多數男性在經過陰莖和陰道不斷摩擦下，大約在二到六分鍾之內就會達到性高潮，就會出現射精的反應。

　　所以要避免快速射精，男性要學會操控行房的深淺及速度，很多男性發現深入時陰莖和陰道避接觸更多，更為刺激，而在進行淺入時如果太快速移動，也會造成龜頭的刺激過度，所以容易早洩的男性，行房時速度最好先放慢，或是適時地把陰莖拉出來，再重新感覺一次，有助延長射精的時間。

　　轉移注意力

　　早洩的男人通常容易太專注在性交上，所以適時地轉移注意力，讓太過亢奮的陰莖稍微「冷卻」下來，雖然會有點變軟，但是至少可以重新再來，因為一旦射精之後，男人很容易進入不反應期，很難快速再重來一次，如果對方還沒有得到滿足，生理和心理都會非常沮喪。

　　局部減敏

　　早洩的男性通常龜頭的敏感度太高，因此衛生福利部有核可塗抹在局部的麻醉劑，以降低早洩患者敏感的「局部治療法」Topical treatment(local anaesthetics)，一般認為包皮過長以及有包莖情況的男性，也很容易龜頭過度敏感，也可以進行割包皮手術，讓早洩男性習慣龜頭經過內褲等摩擦而降低敏感度。

　　太太也可以幫忙

　　隻要夫妻感情夠好，其實太太都會願意幫忙的，建議有早洩困擾的男性不要羞於跟另一半坦承，夫妻一起麵對早洩的問題，配合各種行為治療以及支持先生進行口服藥治療，都可以幫忙讓早洩的問題得到幫忙。

　　口服藥物愈來愈多選擇

　　專家表示，這幾年來，早洩治療有更多的藥物可以選擇，包括某些抗憂鬱症的藥物，也有類似的藥品，還有PDE-5抑製劑等為主的藥物，許多藥物經過統計研究均發現，有相當不錯的延長射精效果。

　　專家說，最新早洩治療臨床研究中，286位早洩患者持續使用四周的藥物治療追蹤後，75%表示較治療前改善早洩問題，有五成患者表示滿意，幫他們找回自信，而且即使本來效果不明顯者，經過加藥治療後，也有不錯的改善效果。

　　因此他建議早洩患者應該要及早尋求治療，許多人誤以為隻要禁慾加上運動，可以治療早洩、或是前戲久一點就不容易早洩，許多患者沒有及早接受治療，導致婚姻失和或離婚，如果及早尋求正確治療，可以得到幫忙。