女性進行合理適當的性生活有哪些好處？對女性健康有幫助

　　適當的性生活可以讓女性的經期更加規律，還可以讓女性看上去更加地年輕，這都是因為女性體內的雌激素的影響，會讓身體更加地平衡，也就不會月經失調了。

　　2、有助睡眠

　　有過性生活之後會提升睡眠的質量，這主要是因為人的身心得到了釋放和滿足，而在這之後就會想要得到休息，人也會變得放鬆許多，睡眠也就會更好。

　　3、減少疾病

　　在發生性行為之前一定要注意清潔，然後再去進行性生活，這樣都可以降低婦科疾病，而在女性來月經之前有性生活，還可以緩解因為要麵對經血會增加腰腹部的酸痛感，可以緩解痛經等等。

　　4、提高心肺

　　完全的投入到性生活中，會增加血液的循環，從而提升心肺功能，所以適當的性生活可以減少心髒病的風險。

　　看來，和諧的性生活不僅可以維護兩性關係，讓家庭更加美滿幸福，而且還對女性有這些好處。而除了身體上的健康之外，正常性生活的滿足感也會讓雙方可以更加的了解和認可，讓彼此更能被接受，而且還對一個人的事業和社會價值有不少的推動。但是，滿足上述條件都需要一個前提，那就是適當的性生活，而不是縱欲過度，這一點要謹記。

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