男人用什麼泡水喝壯陽持久？這五個天然補腎劑的食物多吃

　　對於男性同胞來說，腎髒的健康不容忽視。因為工作壓力等原因，男性到了45歲以後，人體各個器官的功能開始逐漸減弱。如果你感到情緒低落、疲倦、虛弱等症狀，可能是腎髒已經敲響了警鍾，日常保健一定要重視。其實補腎並不一定要靠藥物實力來實現。有些天然成分對補腎有很好的效果。吃對食材能有效改善腎虛。那麼男人長期用什麼泡水喝壯陽藥呢?

　　1、枸杞

　　相信很多人都知道枸杞有補肝腎、明目養陰的功效。如果男性朋友經常吃枸杞，可以改善腎虛。很多男性朋友腎虛的時候都會出現盜汗、腰膝酸軟的症狀。這時候你可以在每天喝的水裏加幾粒枸杞。枸杞不僅滋陰補腎，還能降血脂，有效控糖。但是大家一定要注意，每次枸杞的攝入量一定要控製，否則容易上火。

　　2、鹿茸

　　鹿茸中含有豐富磷脂、氨基酸、蛋白質等，還含有大量的微量元素，是養生的必備產品。醫書上有記載，鹿茸具有善於補腎健陽，生精益血，補髓健骨等功效。對治療腎虛、疲勞、乏力等有顯著療效。男性經常有鹿茸泡水來喝，有利於改善因腎髒問題而出現的健康狀況，從而使身體達到一個健康狀態。

　　3、女貞子

　　女貞子是常見的一味中藥，具有滋補肝腎的作用，女貞子可以促進雄激素的分泌，調節男性內分泌失調引起的腎髒功能下降、體內代謝功能降低等症，男日常保養腎髒，常用女貞子泡水喝，有助於滋養腎髒，保持氣血的充足，維持身體氣血的正常循環，避免身體出現衰老的症狀，有助於保養腎髒。

　　4、肉桂

　　肉桂味辛，性溫，是補充腎氣的一類中藥。男性經常用肉桂來泡水喝，有助於補火助陽，能改善腎虛帶來的手腳冰涼等症狀。不僅如此，肉桂還有散寒溫陽，鼓舞氣血的作用。肉桂雖好，但陰虛火旺的人群，以及春夏幹燥時節不建議食用。

　　5、黃芪

　　黃芪性溫，歸肝、腎經，具有利尿養腎、消腫排毒等作用。每天堅持使用黃芪泡水來喝，對於可以輔助腎髒進行泌尿，對緩解腎髒壓力有很大幫助，並且黃芪對於補充腎氣也有一定的幫助。與肉桂、當歸等搭配泡水來喝效果更佳。