七大敗性食物要少吃

　　食物與人的性功能之間存在著重要的依存關係。有的食物能提高人的性欲、增強性活力，而有的食物卻是提高性欲的“攔路虎”。

　　1、蓮子芯：蓮子芯有清心火的作用，可使男子性欲低下。蓮子芯中所含的蓮心堿有平靜性欲的作用，對性欲亢進者有效。

　　2、冬瓜：冬瓜有清熱解毒、利水消腫、下氣消痰的作用，常食可清心熱、降欲火、緩解狂躁症狀。

　　3、菱角：菱角可清熱除煩，平息男女欲火。

　　4、芥藍：芥藍有利水消腫、解毒醒酒的功效， 但芥藍同時有耗氣的副作用，久食芥藍會抑製性激素分泌。

　　5、竹筍：竹筍含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，會影響人體對鈣、鋅的吸收與利用，缺鋅則會使性欲下降、性機能減退。

　　6、芹菜：多吃芹菜會抑製睾丸酮的生成，從而抑製精子生成，使精子數量下降。據國外醫生的實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多曰食用芹菜後，精子量會明顯減少， 甚至難以達到受孕的程度。

　　7、黑木耳：現代醫學研究發現，黑木耳有降低性欲的作用，因此性冷淡、勃起功能障礙患者不宜食用。

　　小貼士：合理進補才能起到滋補身體、增強性功能的作用。可適當多吃些海味食物，因為海味含鋅多，對於增強性欲有益。