良好的性愛習慣帶來激情和活力

　　性愛是一件愉悅並給人帶來激情和活力的事，就像足球一樣，其魅力就表現在它的不可預見性。如果把它視為一種習慣和義務，並設置固定的時間表和程序，一味地等待預期的效果，那就大錯特錯了。機器可以固定時間開機，但人卻不能。想要充分享受性愛的樂趣，有時放棄一些無所謂的堅持和期待，更能體會到其中的奧妙和快感。

　　也許你可以勉強約定一星期性生活不超過幾次，但不可約好在每星期幾的晚上才能過性生活，更別說規定你們隻能在什麼樣的房間、用怎樣的方式了。如果固執地以為姿勢的變化、習慣敏感帶的刺激就會使兩個人都得到滿足，並努力遵循約定的習慣，無疑會失去享受的樂趣，增加太多莫名的壓力和規範。

　　另一方麵，性高潮的缺失也是性障礙類型中的一種，不妨審視一下自己性高潮不再的原因，如心理方麵是否抑鬱，是否曾經發生過性放縱、與情侶關係緊張以及身體形象不佳等;體質方麵是否有絕經期陰道萎縮、神經損傷、心髒病、吸煙以及肥胖等。如有上述問題，不妨請教醫生，並采用藥物治療。

　　小貼士：每次性生活的過程都是創造、發現和摸索的過程，而且也蘊含著某種偶然性。因此，專家建議我們，最好的方法便是去尋找性生活最佳的時間和最敏感部位，這樣才能事半功倍。