美好的性生活有利於女性身心健康

編輯:東方女性2014-10-08 22:46兩性健康
字體:
瀏覽:293次

美好的性生活有利於女性身心健康

  美好的夫妻性生活是女性身心健康的潤滑劑。性愛可以減少女性生活上的壓力,並且能使女性看起來更年輕健康。以下是專家所提出的有關性愛的10大益處:

  ①性愛可以幫女性摧毀壓力

  據人類性愛研究專家威爾遜指山,仵性愛的過程中,人體激素的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至吋以維持數小時之久,直至激素的水平回複正常水平。

  ②性愛可以幫助女性入睡

  性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回複鬆弛,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

  ③性愛可以使女性留住青春

  英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說:假如你不使用你的性器官,那麼它會傾向於退化。

  ④性愛可以提高女性的自信心

  威爾遜指出,你有定期的性生活表現出你和你的伴侶深愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自更有吸引力,提高你的自信心。

  ⑤性愛可使女性舒緩經痛

  做愛時所釋放的激素能鬆弛引起經痛的拉力。

  ⑥性愛能夠改變女性的外觀

  史密夫博士指出,性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生,這些激素能夠提高女性皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。

  女性在亨受性愛時,神經和內分泌係統功能也隨之亢進,一方麵心跳加快、呼吸加深、頻率加快,大大促進了全身血液循環和新陳代謝,這樣就會使皮膚光滑和紅潤;另一方麵卵巢和腎上腺素分泌量增加,也能夠提高皮膚的透明度,還可以使指甲更有光澤和彈性,使頭發更加濃黑。

  ⑦性愛有助於保持茁條

  調杳顯示,一個熱烈的接吻可燃燒50.4焦(12卡)熱量,而10分鍾的愛撫亦可燃燒210焦(50卡)熱量。即使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒840焦(200卡)熱量,相應地,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒2000多焦熱量是可想而知的。

  ⑧性愛使女性和伴侶更親密

  威爾遜博士說,當你和伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來同對方做更好的溝通,從而更顯恩愛。

  ⑨性愛可以幫助女性延壽

  史密夫博士指出,有證據顯示婚姻美滿的女性較單身和離婚的女性更長壽,當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。在生理上和心理上,做愛都有益於女性的健康。

  ⑩性愛對女性的心髒和血液循環係統有裨益

  性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有劇烈的運動,可使心血管係統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳不會有任何害處,這是舒展你的心血管係統的另一種方法。