女人穿內褲有講究(9)

　　女人如何才能睡出美容覺

　　1.睡前不能喝酒

　　隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鍾。長久如此，人容易患心髒病和高血壓等疾病。

　　2.睡前不能生氣

　　睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。