皮膚容光煥發是真的 性生活讓女孩更美麗的5個證據(2)
熱量的消耗
從事床上運動，同時還能消耗熱量。研究指出30分鍾就可以消耗掉144大卡，消耗程度相當於一個50公斤的女性走路50分鍾。所以即使平時你太忙碌而沒空去健身房或慢跑，晚上做「運動」也是在幫你甩去熱量啦～(羞)
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