早上愛愛有益身體健康 還可防心髒病

　　這幾年一直有研究指出早晨性愛具有健康的優點;據北愛爾蘭貝爾法斯特市皇後大學發表在新科學家期刊中的研究中指出，每周至少三次早晨的性愛，可以降低中風及心髒病突發的風險。研究人員分析，因為早晨是雄性荷爾蒙分泌最旺盛的時候，所以若每周能夠在早上雄性荷爾蒙激升的時候進行一次性愛，可以大幅減少關節炎及偏頭痛的症狀。而且因為性愛可以燃燒300大卡的熱量，能夠減少發生糖尿病的風險;如果一周在清晨做愛達兩次，還可以增加免疫球蛋白活性而提高免疫力，並減少感染的風險，如果一周在清晨做愛三次，中風及心髒病突發的風險更減少五成。

　　以生理上來說，男人在早上本來就有「晨間勃起」的生理反應，所以對男性來說，清晨是他們最好表現也最容易表現很好的時間，選在早上性愛的額外好處是：此時男性狀況最好，常見輕度勃起功能障礙的病患晚上表現不好，但早上因睪固酮高，加上剛剛睡醒，精神和體能最好，表現就能如魚得水。

　　一般男性大部分都會有晨間勃起現象，這是因為早上是雄性荷蒙分泌的高峰，通常如果醫師要進行男性性功能障礙檢測荷爾蒙濃度時，都會選擇在清晨進行抽檢，也因為雄性荷爾蒙分泌高，所以多數男人早上醒來時，都可以看到陰莖勃起，而且因為荷爾蒙分泌濃度最高，所以勃起不必再辛苦努力，自然就能勃起，而且勃起時也比較硬，是最適合做愛的時段，而不孕症夫妻想要「做人」，最好的時間也是早晨，成功的機率較大。

　　規律性愛的好處，對男女都一樣好，事實上早晨也是女性荷爾蒙分泌高的時候，所以早晨的性愛對女性來說一樣很好，而且也有研究顯示，早上的運動對人體免疫力的幫助最好，而性愛亦算是運動中的ㄧ種，做愛對心髒的強度，就像是爬一層到三層樓的強度，對於心髒來說也算是很好的心髒複健，而且做愛可以讓血液循環加快，對於新陳代謝很有幫忙。

　　不過對於大多數的女性來說，犧牲早上的睡眠提早起床來做愛，卻是一件很困難的事;因為和男性相較，女性通常比較重視睡眠，如果提早起床，她們寧可晚點睡。據台灣曾進行過一項網路調查就顯示，約有74%的女性表示最愛在睡前做愛，隻有6%的女性討厭在睡前做愛，雖然也有44%的女性喜歡在睡醒時做愛，但是卻有27%的女性最討厭在清晨做愛。不過研究發現，清晨做愛對女性也有好處;因為做愛會讓女性雌激素分泌，讓女性看起來更容光煥發、皮膚光滑，長期的觀察更發現，喜歡早上做愛的女性比較開朗而不易憂鬱。

　　通常女性在睡得好好的時候被強迫起床做愛，恐怕很多人都不會給好臉色，可是對正在性頭上的男人來說，如果被拒絕，「欲求不滿」是一件很難過的事，甚至可能一整天都很不好過，其實，女人也是很好被討好的，通常如果男人平常對女人不太體貼，讓女人有很多抱怨，女人會覺得「你平常對我又不好，為什麼我要讓你感到『爽』?」