坐月子可以吃柚子嗎 柚子的吃法

　　大家都知道女性做月子需要管好自己的飲食，有許多的禁忌，輔以充分的休息，才不會落下病根，許多人喜歡吃柚子，很多新手媽媽也不例外，那麼當我們坐月子的時候可以吃柚子嗎?柚子又有什麼不一樣的吃法呢?接下來我們一起看看吧!

　　首先我們需要明白，女性在坐月子期間是可以吃柚子的，不過不能過量，因為柚子性寒，而媽媽這個時候需要母乳的話，會容易導致寶寶的肚子疼，引起寶寶腹瀉，但是柚子裏含有比較豐富的蛋白質，還有一些鈣，磷，鈉等礦物質元素，如果媽媽適當食用的話，可以通過乳汁將這些營養傳送給寶寶，有利於寶寶的成長。柚子的功效有很多，比如有些哺乳期的媽媽在秋冬的時候患有一些輕微的感冒，這時候就可以適當的吃一些柚子，因為柚子具有消炎的作用，還可以利尿，哺乳期的媽媽在發燒或者火氣較重時可以通過排尿把一些毒素排出，這樣感冒也自然而然的好了。

　　而柚子除了直接吃還有很多其他的吃法哦。例如，和番茄榨汁喝，取出幹淨的柚子肉，番茄洗淨去皮，切成小塊，將柚子肉，番茄一起放入榨汁機中，榨好後加入一點薄荷葉點綴一下。最受小編喜愛的是蜂蜜柚子茶了，將整個柚子用食鹽擦拭表麵，浸泡二十分鍾左右，削去表麵的老皮，留下的切成細絲，柚子取出柚子肉備用，加入清水，將切成絲的柚子皮放入鍋中焯水去除苦味，然後將柚子肉，柚子絲，冰糖，放入砂鍋中，再放入一碗清水，適量的食用鹽，煮製湯汁濃稠，再將其放涼，然後放入蜂蜜，就做出了蜂蜜柚子醬，可以加水泡茶，也可以當果醬塗抹麵包食用。

　　以上就是關於柚子的做法和吃法了，它的吃法很多，新手媽媽要注意適量哦。