蜂蜜最佳飲用時段，讓女生活出健康美顏

　　當女生知道今天要喝酒的時候，就需要在菜單上加上一份蜂蜜麵包來讓獲取其中的果糖。它可以加速酒精的消散，在喝酒後減少身體的不適。

　　在喝酒之後飲用蜂蜜水同樣有用，可以讓第二天起床的你更有精神，不會被頭痛所困擾。

　　二、腸胃不適時

　　雖然蜂蜜不能被當作藥品，但是當女生平時感覺到腸胃有一些脹氣，通便困難的時候，蜂蜜的確有著很好潤腸功能。蜂蜜可以調解胃酸的分泌，在飲食不規律的時候，蜂蜜水會讓腸胃感覺到舒服。

　　食用方式是在早上一杯溫水之後和蜂蜜水，此時還沒有其他的食物堵塞，促進腸道健康蠕動，讓女生排便暢通，帶來一天的好心情。

　　三、熬夜的時候

　　熬夜的時候女生是在過度消耗自己的能量，蜂蜜可以幫助身體獲得營養又不會增加負擔。在熬夜之後神經會處於興奮的狀態，一時間睡不著。蜂蜜也能夠讓情緒緩和下來，調解精神。

　　隻需要將一勺的蜂蜜溶解飲用即可，太多的分量也會導致睡著後想上廁所，同樣會影響睡眠。

　　四、工作疲勞的時候

　　女生總是會有工作中力不從心的時候，身體趕不上態度，蜂蜜容易吸收的特性可以幫助快速補充能量，讓女生恢複活力重新投入到工作當中。

　　用蜂蜜醃製的檸檬片放兩片加入溫水，泡開後投入冰塊，冰鎮的檸檬蜂蜜汁讓你的精神清爽，口感酸甜就像飲料一般。

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