枸杞泡水喝的功效和作用禁忌，這三種人不能吃枸杞

　　枸杞的功效和作用

　　一、增強體質

　　枸杞有出眾的營養，它有很多維生素、多糖、礦物質等元素，他們可以在體內增加抗體，減少人體的患病機率。它的大部分營養都是溶於水的，所以平時泡水就能夠享受枸杞滋養。

　　二、抗老美容

　　枸杞種的多糖還有胡蘿卜素都是對肌膚很好的成分，能夠減少體內的自由基，延緩衰老。枸杞還有美容嫩膚的功能，能夠減少臉部皺紋的出現。

　　三、保護肝髒

　　枸杞對肝髒有溫補的功效，能夠修複受損幹細胞。經常煙酒的人尤其要多喝枸杞水，清除體內廢物加快循環，增加血管的清透程度。

　　四、將三高

　　枸杞對高血脂高血糖都有降低的功效。它能夠增加胰島素，清理膽固醇在體內的沉積，以達到降三高的作用。

　　哪三種人不能吃枸杞

　　一、腸胃不適

　　腸胃功能受損無法吸收枸杞的纖維和營養，腸胃不適時要暫停使用，否則反而會出現腹瀉的狀況。

　　二、身體虛寒

　　身體虛寒的人越吃枸杞會越虛弱，因為它會讓身體過度疲損害，導致體虛不適的症狀。

　　三、感冒發燒

　　枸杞子是一種熱性食物，正常情況下它能夠溫補身體。但是它也會加重體內火氣，在發燒的時候就不能再飲用了。

　　枸杞泡水是一種很好的健康飲品，用保溫杯泡枸杞已經成為了很多養身少女的日常。不過枸杞也不能每天喝，否則容易導致上火生瘡的狀況。

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