止咳化痰最快的方法，清熱滋養的五種食療

　　一、川貝枇杷膏

　　川貝枇杷膏本來就是一種治療咳嗽的藥，除了藥店購買，其實也可以自己製作。將枇杷剝掉皮和核先放到熱鹽水中浸泡，可以去掉它酸澀的味道。將枇杷和水用榨汁機攪拌之後倒入鍋中，加入冰糖熬煮成果醬，等到變得濃稠的時候放入川貝粉，煮好後放涼倒入幹淨瓶子中保存。

　　二、大蒜水

　　大蒜水可以殺菌止咳，大蒜水可以煮兩遍，煮出的味道就不會太刺激。將大蒜剝皮清洗後放入清水中煮二十分鍾， 一次用一個蒜頭，小孩用量減半。加入冰糖煮增加甜味，中和蒜味，每天晚上喝一次可以減少炎症。

　　三、橙子蒸水

　　將橙子清洗外皮，從中間切開撒上鹽，然後用叉子在橙子上戳幾個洞，讓鹽水浸透進去。將橙子蓋好放入鍋中熱水蒸十五分鍾，就完成了這一道鹽橙子。將橙子的果肉和湯水一並吃掉，具有清潤喉嚨的作用。

　　四、蘿卜蔥白

　　大家都知道蘿卜具有清潤補水的功能，能夠滋養肺部。將白蘿卜先煮到透明，切下蔥白連著根部的一段放入一起煮，每天喝兩次，能夠保暖驅寒，緩解喉嚨癢的症狀。

　　五、紅糖薑茶

　　紅糖薑茶是一種很常見的湯藥，將生薑切片和紅糖一起煮，加入兩顆紅棗有助於氣血循環，煮到紅棗變軟的程度就可以飲用了，對女性痛經、畏寒很有作用。

　　這五種湯藥都有養肺滋陰的效果，所用的是家中常見的食材，在湯水熱熱的時候服用效果最好。經常感覺喉嚨不適，咳嗽有痰的人可以飲用緩解。

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