女性去濕氣最快的五個方法，濕氣太重麵部暗黃有口臭

　　女性去濕氣最快的方法

　　一、吃艾草

　　艾草是傳統去濕氣方法，從古代就用它來艾灸、泡澡。具有理氣血的功效，最簡單的方法就是直接食用。艾草磨成粉末後可以做成各種美食，比如青團、艾草餃子，吃起來添加了一絲清爽味道。

　　二、生薑泡腳

　　濕寒體質的人可以選擇用生薑煎水泡腳，能夠保暖祛風，加速全身的血液循環排出堵塞。生薑具有緩解疲勞的效果，預防感冒和痛經。特別是在冬天的時候，能夠讓女生更好入睡。

　　三、汗蒸

　　汗蒸是快速祛濕的方法，在熱氣房間中毛孔會被快速打開，達到排濕排毒的效果。一邊汗蒸一邊喝水補充水分，可以讓身體的代謝循環變快。汗蒸的時間不要太長，感覺到暈眩就要馬上出來。

　　四、吃薏仁

　　薏仁具有除濕的效果，它可以放在豬肚湯、稀粥、甜湯裏麵。薏苡仁先泡過後煮軟，加入牛奶就已經很好吃了。

　　五、避免熬夜

　　熬夜會讓身體器官的循環受到阻礙。在晚上11點前就應該入睡，才能保持比較好的人體機能循環。

　　女性濕氣重已經成為一個很常見的病症，這五個方法長期使用才有效果。如果濕氣很重需要看醫生吃配伍的中藥，可以幫助身體快速排毒。

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