黑枸杞有什麼功效，黑枸杞泡水喝的三大禁忌

　　黑枸杞有什麼功效

　　一、加速代謝

　　黑枸杞中的花青素有加速代謝的作用，提高細胞活性，對高膽固醇等疾病有輔助治療的效果，能夠增強體質。

　　二、美白嫩膚

　　黑枸杞具有抗菌消炎效果，對痘痘紅腫有抑製作用。抑製黑色的產生和轉移，減少色斑和痘印的產生，讓皮膚白皙水嫩。

　　三、抗衰老

　　黑枸杞具有抗氧化的作用，抵抗機體衰老，對血管器官都有保護作用。對帕金森等老年疾病都有預防作用。

　　四、調理月經

　　黑枸杞對於調理月經有很好的作用，能夠緩解痛經，規律月經時間，促進經血的排解暢通。它具有補血養氣的效果，生理期虛弱的女性平時可以多喝一些。

　　黑枸杞泡水喝的禁忌

　　一、 黑枸杞屬於熱性食物，容易上火的人不適合食用態度，容易導致情緒激動。高血壓患者也不能多喝。

　　二、 陰虛患者身體羸弱，也不適合吃太多黑枸杞，機體無法吸收營養，反而會成為身體的負擔。

　　三、 肝熱的人不適合服用，它會造成眼睛腫痛、視力下降，頭暈眼花等問題，損害肝肺功能。

　　黑枸杞每天喝3-5g就足夠了，太多會影響腸胃消化，容易造成腹瀉。在黑枸杞的選擇上，優質的野生黑枸杞更為少見，大多數產自青海。它的形狀更小，放入水中產生紫色拉絲，然後才逐漸改變茶水顏色。常喝枸杞讓你的肌膚光澤，體質更為強健。

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