喉嚨痛怎麼辦有簡單最好，喉嚨不適好得快的方法

　　二、毛巾熱敷

　　毛巾浸過熱水後擰幹，放到口鼻上進行深呼吸，熱氣會加入咽喉。每天做三次能夠緩解炎症，減少喉嚨中粘膩分泌物。

　　三、蒸汽療法

　　對著杯子中的熱水呼吸，能夠濕潤呼吸道。霧化的效果也很好，能夠減輕充血紅腫的情況，選擇幹淨用具，以免病菌入體加重病情。

　　四、鹽開水漱口

　　鹽開水就有殺菌消毒的作用，調製鹹度可以入口的熱鹽水，在口腔喉嚨中停留十秒吐掉，每天重複數次能夠減輕炎症。

　　五、飲食調節

　　喉嚨痛的時候要吃清淡的流食，不要吃辛辣刺激性食物。平時多喝水加快呼吸道代循環，讓病菌更快被代謝掉。

　　六、馬蘭頭水

　　用新鮮的馬蘭頭煮水喝，每天服用兩次能夠起到清涼殺菌效果。用新鮮的蕪菜來製作煎水的味道也很好。

　　七、頸部冷敷

　　用冷毛巾冰敷頸部，能都消炎鎮痛，在反複咳嗽的時候可以用這種方法快速鎮定，不過不適合反複用，容易造成風寒。

　　八、花茶

　　涼性花茶能夠輕咽利喉，虛火旺盛的時候食用花茶能夠緩解喉嚨不適，達到清涼作用。但是也不能喝太多，以免衝淡胃液造成腸胃不適。

　　這八種保護喉嚨緩解疼痛的效果，你都知道了嗎。

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