女性去濕氣最快的方法，祛濕膳食五大偏方一吃就見效

　　二、鯽魚湯

　　鯽魚被認為是祛濕去腫的食材，它不能夠調節內分泌，還能夠幫助提高精力，促進睡眠緩解壓力。女性經常喝鯽魚湯能夠幫助修複分娩後傷口，對生殖健康特別有效果。鯽魚湯燉煮的時候放入蘑菇和紅棗，能夠補足元氣，美容效果更好。

　　三、赤小豆銀耳湯

　　煮銀耳湯的時候放入泡過的赤小豆，能夠讓祛濕消炎的效果更好。長痘的女生經常吃能夠讓皮膚清爽，平衡水油收斂毛孔。赤小豆的去水腫效果比紅豆更好，大家要認真區分兩種食材。

　　四、薏米百合粥

　　薏苡仁白色中間有灰色痕跡，再煮粥的時候放入薏苡仁和百合，能夠清涼解火，具有美白皮膚的效果，長期吃能夠改善色素沉澱的問題。

　　五、玉米

　　玉米作為一種粗糧，它能夠開胃利尿，促進毒素的排出，促進腸胃蠕動，減少便秘和腹瀉的問題。玉米能夠控製血壓，吃精糧的時候加入一些玉米能夠讓身體得到調節。它能夠預防尿路問題和水腫，對水分循環有重大意義。

　　這五種食材不僅好吃，還具有調節代謝的作用，大家經常買來吃可以讓身體更健康。

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