楊梅有什麼功效與作用 新鮮楊梅水果涼性還是熱性的

　　楊梅，日常生活中常見的一種水果，味道酸甜可口，水分也超級足，深受大家的喜愛。那麼，楊梅是幾月份的水果?楊梅有什麼功效與作用?新鮮楊梅水果涼性還是熱性的?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　楊梅

　　楊梅，又稱聖生梅、白蒂梅，既不是涼性水果，也不是熱性水果，而是溫性水果，果肉富含多種氨基酸、維生素、礦物質、果膠、葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸等營養成分，其中優質楊梅果肉的含糖量為12%~13%，含酸量為0.5%~1.1%。目前，楊梅主要分布在長江流域以南、海南島以北，與柑桔、枇杷、茶樹、毛竹等分布相仿，抗寒能力比柑桔、枇杷強。

　　楊梅的功效與作用

　　生活中，適量吃新鮮楊梅水果，不僅可以補充身體所需要的營養物質，有助於提高身體免疫能力，也可以起到美容養顏、延緩衰老的作用，甚至還能達到健胃消食、生津止渴的功效。

　　不過，新鮮楊梅雖然是溫性水果，但食用過多還是會容易導致上火，譬如：出現舌尖長泡、牙床發軟、瘡毒等上火症狀，所以患有胃潰瘍、慢性胃炎等疾病及痰體內有火的人，盡量少吃或不吃楊梅。

　　楊梅的功效與作用

　　楊梅是幾月份的水果

　　答案：楊梅屬於五月份的水果，其采摘時間大多數在端午節前後。一般而言，海拔比較低且氣溫比較高的地區，新鮮楊梅的成熟時間會比較早一些，在4月中旬九可以采摘了。反而則遲，海拔在一千多米的高山地區，楊梅成熟時間相對會晚些，采取延期到農曆5月底或農曆6月初。