枸杞子泡酒喝的功效與做法 增強造血功能(2)

　　10.提高視力。人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的β-胡蘿卜素可在人本內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。

　　11.提高呼吸道抗病能力。枸杞富含胡蘿卜素，在人體內能轉化維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

　　12.美容養顏、滋潤肌膚。皮膚衰老主要是由於自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊。另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚幹燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

　　13.保護肝髒，抗脂肪肝。枸杞中所含的甜菜堿有抑製脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而枸杞具有明確的保護肝髒、抗脂肪肝的功效。

　　14.增強造血功能。枸杞所含枸杞多糖可保護白細胞，促進機體造血功能恢複。

　　此外，枸杞還具有調節神經內分泌、修複缺血性腦損傷、減輕腦水腫、改善大腦功能等作用。

　　枸杞泡酒的製作方法

　　配方：枸杞子200克，白酒1kg

　　功效：益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。

　　製作工藝：將枸杞子去除腐壞顆粒，冼淨晾幹泡入酒中，密封14天後開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。

　　看完了上麵關於枸杞子泡酒喝的功效與作用，相信大家對於這一款養生的飲品已經大致有所認識和了解了。枸杞子泡酒具有非常好的養生和保健功效，對於中老年人來說尤其適合，能夠強身健體，消除疲勞等。