髒腑調理的好處髒腑調理的四大作用

編輯：東方女性2017-08-04 14:30中醫養生

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【導讀】髒腑調理的好處有哪些?髒腑是人體非常重要的排毒器官，髒腑調理的好，麵色也就好。那麼，髒腑調理的好處有哪些，髒腑調理的作用又是什麼?一起和6681小編來看看髒腑調理的好處的介紹吧!

髒腑調理的好處

1.強身健體，消除疲勞

經常接受髒腑保健按摩，可以有效起到調整髒腑器官生理功能，促進對飲食物消化吸收和體內物質的新陳代謝，改善血液循環，加速“體內垃圾”的排泄，從而保持人體精、氣、神的旺盛，體能的快速恢複，消除疲勞，振奮精神，增強人體的抗病能力，促使“亞健康”向健康狀態的轉變。

2.祛除病邪，防病治病

髒腑按摩是通過特殊的治療手法直接或間接作用於人體體腔內的髒腑組織器官和病灶，通過改善和提高髒腑生理功能，清除滯留在人體內有形和無形的病邪，起到扶正祛邪，平衡陰陽的作用，從而達到防病治病的目的。

3.排毒靚膚，養顏美容

髒腑調理的好處

通過按摩髒腑，可以調和髒腑，調節內分泌，消除體內疾病和毒素，生化氣血，調暢氣機，保障人體的氣血精液的旺盛有效消除滯留在表皮血管末梢周圍細胞內的廢物，抑製黑色素的形成沉著，做髒腑保健按摩的同時，再鋪以美容按摩，可改善皮膚，皮下組織毛細血管的血液循環，促進皮膚的吸收，以及汗液和皮脂腺的分泌增強麵部皮膚，減少或消除皺紋，恢複皮膚的彈性，延緩衰老，永葆青春的目的，從而實現內外兼治、保健美容的雙重效果。

4.消脂減肥，健身美體

通過按摩髒腑，對消化係統、內分泌係統的雙向高速調整作用，可減少皮下脂肪的集聚，加快脂肪的代謝和吸收，又可促使腸道蠕動，增加排便的次數。有利於消除腹部的脂肪。

五髒六腑如何調理

一、養心麵色紅潤有光澤

心在人體內主宰血液的運行，濡養頭麵及皮膚，使麵部皮膚紅潤光澤有彈性，因此《黃帝內經》中說：“心主血脈，其華在麵。”

心主血脈，推動血液運行，麵色明暗潤枯在很大程度上反映了心主血脈的功能。不論膚色深淺，健康人的麵色應透出紅潤的血色。若心氣不足，心血虧損，麵部供血不足，皮膚得不到滋養，麵色就會蒼白無華，甚至枯槁。

有這些症狀，你就需要養心了。

心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，麵色蒼白、萎黃不澤、麵色發紅、麵色灰暗、唇青舌紫，兩目無光、興致索然等。

強心關鍵詞：養

1.踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱後倒入盆中，雙腳洗淨擦幹後踩踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鍾左右，可強心安神。

2.按壓肚臍安撫心緒：肚臍有神闕穴，每晚睡前用食指按壓肚臍5～7分鍾，可斂心靜氣，安然入睡。

髒腑調理的好處

3.枸杞棗仁茶養心：棗仁、枸杞可養心血，五味子可斂心氣。將枸杞30克、炒棗仁40克、五味子10克泡茶，3天後睡眠質量就能得到改善，工作起來當然活力無限。

4.心髒先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，睡前喝一杯胡蘿卜汁或西紅柿汁能養心。

5.對於心血虧虛者，可多食用“龍眼粥”。龍眼肉(即桂圓肉)100克，糯米120克。先將糯米洗淨，加水煮至半熟，加入龍眼肉煮熟即成。常服此粥可養心、安神、補血、潤膚、紅顏。龍眼含有人體所必需的蛋白質和糖，其中糖的成分主要是葡萄糖，易被人體吸收利用，因此龍眼肉是極好的美容補品。

6.用酸棗仁10克、百合30克燉羊心，適用於心陰虛，失眠多夢者。

二、舒肝心平氣和眼睛亮

肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能調暢全身氣機，肝與美容，肝與七情、月經、指(趾)甲、眼睛、筋脈等有密切關係。

若肝髒有病、失去藏血功能就會出現麵部皮膚呈黃色，沒有光澤。當肝髒疏泄情誌功能失常，就會引起急躁易怒或恐懼膽怯，表現在麵部皮膚就會呈現青色或黃褐斑，所以麵部蒼老及產生色素斑的人應注意調整情緒，使心情輕鬆舒暢，黃褐斑亦能同時收到良好的治療效果。而中醫所說“女子中年養肝”也從另一個角度解釋了為什麼出現麵部黃褐斑以中年女性為多。

有這些症狀，你就需要養肝了。