冬季容易上火，中醫教你輕鬆清肺熱

　　一到了冬季的時候，難免會有上火的跡象，不是長出痘痘，就是發炎的情況，其實這些都是因為肝火旺導致肺熱的原因，那麼接下來就用中醫的方法教你清肺熱，想要了解的朋友，就一起來看看吧。

　　多喝水

　　冬季的時候由於氣候幹燥，難免會造成缺水幹燥的情況，而且通過常識我們也都知道水都是可以拿來去火的作用，多喝水可以幫助補充人體的水分，促進尿液的排放，對於毒素的清除有一定的幫助，而且還可以減少便秘的症狀，這樣都是可以很好的清除肺熱的功效。

　　清淡飲食

　　冬季的時候飲食一定要注意清淡點，這樣可以緩解肺熱的情況，如果還吃一些促進上火的食物，將會導致肺熱的嚴重，對於身體的健康會帶來更大的影響，所以生活中要多注意自己的飲食習慣，該忌口的地方就要及時忌口。

　　習慣喝涼茶

　　冬季中能夠喝些涼茶是可以很好的幫助去除火氣，清除肺熱的作用，而且涼茶還有解毒的效果，對於有毒素的人體來說，是個不錯的選擇，而常見的涼茶有金銀花、苦丁茶等一些，長期喝涼茶，自然會告別肺熱，還自己一個更加清新的身體。

　　多吃清熱水果

　　很多水果也是有清熱的作用，如果在自己身體中出現了肺熱的情況，那麼就可以多吃一些具有清除火氣的水果來幫助調理，常見的就有柿子、香蕉、枇杷等一些，這些水果可以幫助人體減少咳嗽，而且還可以清熱止血、健脾生津的作用，是個不錯的養生水果。

　　拓展：肺熱是因為什麼原因引起的?

　　自身上火導致

　　由於自己上火的原因是會直接引起肺熱的情況，而且還會反映出一係列的生理現象，比如說痘痘，或者是大便幹臭的情況。

　　環境因素

　　長期生活中幹熱、燥熱的情況下，也是會給人體帶來肺熱的可能，因為人體的呼吸不能得到較好的空氣流通。

　　飲食不規律

　　長期喜歡吃一些上火的食物，或者是助火的食物，都是會導致肺熱的可能，所以要注意平時的飲食。

　　病毒感染

　　肺熱也是會因為病毒感染所導致的情況，因為肺熱也是會導致頭疼甚至發燒，所以病毒也是會有這樣的傳播可能。

　　本文《冬季容易上火，中醫教你輕鬆清肺熱》為東方女性網原創寫作，禁止任何網站進行轉載!