大多數圍絕經期媽媽的正確調理方法

　　生活中，有些中年女性會認為自己已經絕經了，因此便不會再會患生殖係統的疾病了，於是在大多數的體檢中就會省略婦科的體檢，可是要知道這是非常錯誤的做法。

　　其實女性在圍絕經期間，其最重要的生理特點，便是天葵竭，腎陰虛，因此會經常性地出現陰虛火旺症狀。要知道，當人體的腎水不足的時候，是不能下濟於心的，因此就會非常容易導致心火旺盛，而又加上經血已經不再下瀉了，當經血往下走不通的時候，便會往上走，所以就會容易擾心，從而導致心火上炎，使得人情緒穩定，可能有的時候會讓人麵部潮紅、流汗不止，又或者是出現憂鬱、多疑等症狀。

　　當出現這種情緒異常的時候，其實患者本身是無法控製的。大家在臨床上也會經常性遇到這樣的人，她們心裏是非常清楚的並且也告訴了自己不要發火，而且當時也沒有發生任何悲傷的事情，可是她們就是無法控製住自己的情緒，甚至有的時候，她們可以盯著一個廣告而大聲哭出來。

　　這時候家裏人能夠理解便是最好的良藥。其實家人需要耐得心下來，把她們當作是一個不懂事的孩子，並且在她需要你的時候，給予最溫暖的疼愛，那便可以了。

　　當然除了需要家人的關心和疼愛之外，還需要進行一些合理的調理。比如說可以給自己的母親喝一點百合養心粥。百合養心粥的主要材料是50克百合、1000克粳米、80克冰糖，並且其做法是將這三味食材，加上適量的水，煮成粥便可，當然此粥是可以幫助人滋陰清熱，並且還能達到養心安神的功效。

　　而對於飲品來說，小編建議可以喝一些滋腎清心的茶飲，比如說15克鉤藤、5克蓮子心、15克熟地、20克太子參、15克懷山藥，而其中製作的步驟是先兌冷水超過藥麵3-5厘米，然後讓其浸泡30分鍾，再將其用大火煮沸，最後用小火在繼續煮15分鍾便好。