夏天想要祛濕，可以使用背部撞牆法

　　其實這大暑便是炎炎夏季的最後一個季節了，不過卻處於中伏時期，因此是一年四季之中的最炎熱的時候，而這時候的南北兩個地域的氣候也各有不同，比如北方的話，大多數就是處於高溫悶熱狀態，不過也會偶爾有一些大雨的襲擊，至於南方的話，那雨水就會更多了，並且若是沿海地域的話，還會有台風。

　　其實在這麼炎熱的天氣裏，很多人都想要尋覓一處涼快的地方待著，比如森林裏、深山中以及瀑布下，若是能留在山野當中，其實也是好的，這時候人便可以感受寧靜以及大自然的涼意。

　　不過很多人卻是和小編一起，作為上班族，清風不我留，月亦無一言。在這個天地之間陰陽轉化的時候，其實是最損傷人的陽和耗人的津氣的，因此人就總會覺得自己很疲倦，

　　其實這時候，若人的身體出現水液泄不暢，那麼就算體重有再多的熱量也依舊無法發泄出去，這是人應該怎麼辦才好呢?其實這時候，人便可以使用背部撞牆法了。大家要知道，背部撞牆法其實是可以疏通人的膀胱經的，而倘若人的膀胱經是通暢的話，那麼這時候積聚在人體裏麵的淤堵、濕熱便可以通過膀胱經給排出機體中。

　　對於這個方法而言，也是比較簡單的，就需要人離牆10-15厘米，然後將自己的全身放鬆，接著用這就的背部去撞擊牆麵，等到身體自己彈回再進行下一次撞擊，而最好的撞擊便是由上而下的進行整個後背撞擊。

　　不過要注意的是，人在撞擊的時候，那撞擊的工作是不可以用力過猛的，而更應該用力均勻，若是剛開始做的話，那麼就可以先撞擊5-10分鍾，而漸漸的便可以增加到30分鍾左右。