立秋時節女性養生，就是排毒祛濕補氣血

　　不知不覺立秋竟然到了，那麼在立秋的日子裏人們想要養生的話，該如何是好呢?其實無非就是進行排毒祛濕、清補自己的血氣，那麼該如何做才好呢?

　　001、排毒祛濕，美白養顏

　　人到立秋的時候，因為經曆過炎炎夏日的洗禮，因此就會使得人的機體內會殘留下非常多的毒素和濕氣，那麼立秋就是一個排毒祛濕的大好時機。盡管我們在夏季的時候，也同樣是需要進行排毒祛濕，但是在夏季的時候，我們是一邊進行排一邊卻是毒的，所以說很多毒素濕氣才剛將它們排泄出去，但是過一會它們又會回到我們人的身體之中。

　　不過立秋就是人進行排毒祛濕的一個轉折點，由於在立秋的時候，大自然之中的濕氣會慢慢的變虛弱，而幹燥涼爽的氣息又會逐漸的增多，這時候人最適合進行排毒祛濕。

　　002、清補氣血，滋潤肌膚

　　我們中國有句古話就是：夏天過後，人就算是沒病也會變得三分虛。想必大家都知道，在夏季的時候，我們的陽氣和氣血是消耗最大的，並且又因為出汗多，所以我們津液也會受損。不知道大家有沒有聽說過“血汗本是同源”這句話。其實這句話的意思是若我們人出汗過多的話，那麼我們的機體就會失去非常多所需要的營養成分，就像我們人體失血一樣，所以說當我們在夏季大量出汗後，我們的氣血就會嚴重不足，因此才會導致非常多的人會感到自己的身體無力，皮膚也會毫無血色，整個人更容易變胖。

　　特別是女人，大家要知道女人最怕的就是血虛了，一旦血氣不足的話，那麼便會表現在臉色，比如膚色暗沉、皮膚無光澤，粗糙等。