黃精的功效與作用，女性保健滋陰的禁忌吃法

　　黃精的功效與作用

　　一、控製糖尿病

　　血糖高的人適合吃黃精，它其中有很多的氨基酸、醌類等營養，促進血流，抑製血糖過高。可以控製腎上腺素，對於有糖尿病、高血糖疾病患者有很好的輔助改善作用。

　　二、保養肺髒

　　黃精對肺腑尤其有好處，可以獲得補氣滋潤的貢獻。它裏麵的液質、維生素等成分能夠清潤肺部減少火氣。對口感、喉嚨幹咳等症狀有調理效果。

　　三、預防病菌

　　黃精具有抗菌作用，皮膚經常過敏感染的人可以適當食用，增強皮膚的抵禦能力。

　　四、延緩衰老

　　它具有抑製活躍自由基的功效，減少皺紋的產生，強身健體，防止提早閉經，調理氣息，帶來年輕活力。

　　五、增強抵抗力

　　它能夠刺激免疫細胞，增強心機功能，增強身體的抗病能力。其中含有糖分、維生素等營養元素，能夠保護體質健康。

　　黃精的禁忌吃法

　　1、 經常腹瀉的人不適合吃黃精，因為它具有促進腸胃順暢的功能，會引發更嚴重的拉肚子。

　　2、 喉嚨痰多的人不適合吃，因為它具有增加體液的作用，雖然可以滋養肺部，但是也會讓痰變多，最好治病痊愈之後在食用黃精調養。

　　黃精具有補氣養血的功效，而且沒有毒性，食用起來更加放心，平時隻要泡水喝就可以吸收營養。如果要當作藥材大劑量食用治病，就需要專業醫師的方子配伍，千萬不要自己亂吃。

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