枸杞的功效與作用，枸杞搭配它們泡水喝對身體大有好處

　　1、美容美顏

　　枸杞中含有較豐富的抗氧化物質，比如說胡蘿卜素、維生素e等等，那麼這些都可以對抗自由基的氧化，從而就可以達到美容養顏的功效了，也可以延緩衰老。

　　2、趕走疲勞

　　對於上班族來說，適當的喝枸杞茶是可以抗疲勞的，另外還可以明目養血、降低血壓，同時還可以抑製脂肪的堆積，保護肝髒。

　　3、美白

　　可能許多人都不知道它有美白的這一作用，但其實它還真有美白的效果。

　　4、增強免疫力

　　適當的喝枸杞水可以增強人的免疫力，同時也具有造血的功效，那麼這些對於抵抗病菌入侵都是十分有利的。

　　二、枸杞泡水喝的正確方法

　　1、枸杞紅棗茶

　　將枸杞和紅棗清洗幹淨，然後放在一起泡水喝或者是煮水喝都是可以讓女性的麵色更加紅潤，也具有補血益氣的功效。

　　2、枸杞菊花茶

　　將它結合菊花泡水可以說是一種比較好的搭配了，兩者都可以明目，增強人的免疫力，調節機體的功能，從而還可以有調節血脂、血糖，清熱去火防上火等等。

　　那麼，建議大家可以每天泡枸杞水喝，這樣就可以滿足上述的功能需求了，但是需要注意的是有關枸杞的用量最好是每天不超過十粒較好，隻有適當的吃才會對身體有好處。

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