苦丁茶的六個功效與作用，清熱解火最適合夏天食用

　　二、降低高血壓

　　苦丁茶對控製高血壓、高血脂都有良好的效果。它能夠降低血液的濃稠度，促進血液循環，連續飲用能夠控製高血壓等慢性疾病。

　　三、調理腸道

　　苦丁茶可以幫助消化，減少脂肪在腸胃中的沉澱。經常飲用能夠瘦身減肥，保持腸道環境的平衡，保護腸胃免受病菌感染，消除炎症抵抗病毒。

　　四、清潔口腔

　　苦丁茶中的多分和單寧酸等成分都能夠抑製口腔細菌的繁殖，具有殺菌作用，對口臭有一定緩解效果，茶水的香氣也能夠保持口腔清新。

　　五、美容護膚

　　苦丁茶能夠補水滋潤，讓皮膚細膩水潤。其中的維生素等營養成分能夠抵抗細胞氧化，讓體質年輕健康，皮膚精致更有彈性。經常喝苦丁茶能夠防止皮膚過敏長痘，尤其是夏季出油多的人適合使用。

　　六、降火明目

　　苦丁茶屬於涼性食物，具有降火解膩的效果，吃了上火辛辣食物後可以飲茶解火。它能夠潤肺明目，緩解煩躁的心情，讓人們緩解疲勞。

　　苦丁茶雖然療效眾多，但是寒性體質的人和月經期間的女性不適合食用，會導致腹痛等問題。苦丁茶的營養需要可以通過熱水泡出來，控製三高，殺菌消炎。喜歡喝茶的人不妨試一試苦丁茶吧。

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