便秘怎麼辦 刮痧手臂外側可刺激大腸經

　　中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。其中，不良的生活習慣與飲食因素是導致便秘的主要原因。便秘可能導致口臭、長痘痘，嚴重的話還會得痔瘡、出血！

　　便秘怎麼辦 刮痧手臂外側可刺激大腸經

　　中醫理論中，大腸經起於食指的尖部，循行於大拇指及食指之間，並沿著前臂側部及上臂外側前緣，直走至肩峰（肩部上方），在此，經脈分為兩條支脈，其一進入體內及肺，經過橫膈膜，與大腸相接。另一支脈在體外經頸及麵頰，進入下齒及牙床部位，並繞過上唇，交過另一端及鼻側。

　　所以，時常敲打和刮試手臂外側，可以刺激大腸經，從而改善便秘。當然，工作之餘，時常按揉一下合穀穴，也就是俗稱的“虎口”，也可起到刺激大腸經的作用。

　　便秘在臨床上分實、虛兩大類型，實證治宜瀉熱攻積、蕩滌積滯，用急下存陰法；虛證治宜滋陰養血、潤腸通便，用“增水行舟”法，治療越早效果越好。如刮痧等手法不奏效，要按照中醫藥方及時治療。