如何減肥 拔罐減肥的方法及注意事項有哪些

編輯:東方女性2015-11-28 09:55中醫養生
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  拔罐減肥的原理主要就是將囤積脂肪的穴位進行開穴,然後通過點穴、封穴、推脂、疏通經絡等一係列步驟,刺激相關穴位,滲入到脂肪以下八厘米左右的距離,最終將體內囤積的脂肪進行分解和燃燒,達到減肥的目的。拔罐能夠深入皮下脂肪、五髒六腑的脂肪和血液中的脂肪,除了刺激脂肪分解之外,還能夠排除體內堆積的毒素,令體內達到平衡,同時還有治療便秘、痛經的作用。

  拔罐減肥方法

  不同的身體部位、不同的穴位有著不同的拔罐減肥方法。不同的穴位應該選擇不同的拔罐手法,應為刺激不同的穴位會出現不同的效果。讓我們一起來了解下吧:

如何減肥,拔罐減肥的方法及注意事項有哪些

  背部穴位

  背部的穴位主要是選擇閃火法,應該在每一個穴位上留罐大約10分鍾到15分鍾左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過於頻繁,應該控製在每周兩三次。

  脾俞穴的主要功效就是散熱,並且散熱的部位是脾胃;

  三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣,這裏的濕氣指的是全身的濕氣,將濕氣“驅趕”至膀胱,隨後在通過尿液排出體外。

  腹部穴位

  腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法,但是留罐的時間要比背部穴位的長,應該控製在20分鍾左右,每周進行兩三次就足夠了。

  中脘穴在我們的肚臍上方,主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪;

  大橫穴位於我們肚臍的右側,主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪,同時還有調理脾胃的功效。

  關元穴在我們的肚臍下方,主要功效就是聚集小腸的氣血,然後排出任脈的水濕氣。

  下肢穴位

  下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法,留罐的時間應該控製在15分鍾作用,每周進行兩三次拔罐。

  血海穴的主要功效就是清血利濕,這個穴位減肥效果非常的明顯;

  足三裏穴的主要功效就是疏通經絡,最終達到補中益氣的效果。