痘痘長期不消退 警惕多囊卵巢綜合征

　　相信痘痘絕對是每個MM保養肌膚最大困擾之一，當痘痘好不容易退散下來，一臉的痘印卻始終陰魂不散，實在有損形象。其實痘印重在預防，青春痘要盡早治療以防留下永久性斑痕，越早治療，越不易留下痘印，下麵我們就一起來學習一下。

　　多囊卵巢綜合征主要表現為

　　排卵障礙、高雄性激素表現以及B超檢查發現多囊樣變。患者最直觀的感受就是月經不調、不孕、長痤瘡、多毛和脫發。現在，多囊卵巢綜合征的發病率越來越高，已經高達5%~10%，其發病與環境汙染、運動少、營養過度有很大關係。

　　對於明確患有多囊卵巢綜合征，有代謝問題的患者，首先要調整生活方式，積極運動和控製飲食，同時調整高胰島素狀態。多囊卵巢綜合征的調理需要中醫專家的專業指導。

　　在女孩成長過程中，家長要關注一些異常征兆，如長期月經不調、嚴重青春痘、身體中線部位多毛，如胡須、大腿內側多毛等。若確診為多囊卵巢綜合征，應從生活飲食方式上積極幹預，幫孩子保持正常的體重，有時這樣做就完全可逆轉病變。

　　預防多囊卵巢綜合征中醫食療處方

　　配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。

　　做法：先將豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。

　　服用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內髒、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。